Στρες έχουμε όλοι, η διαφορά έγκειται στον τρόπο που το διαχειριζόμαστε. Η τελευταία αυτή παράμετρος μπορεί να είναι ένα ισχυρό «εργαλείο» στην κατάκτηση της ευεξίας, αφού το στρες μπορεί να επηρεάσει εκτός από την ψυχική και τη σωματική μας υγείας. Υπάρχουν πολλές στρατηγικές διαχείρισης του στρες και μια εξ αυτών είναι η διατροφή.
Στρες έχουμε όλοι, η διαφορά έγκειται στον τρόπο που το διαχειριζόμαστε. Η τελευταία αυτή παράμετρος μπορεί να είναι ένα ισχυρό «εργαλείο» στην κατάκτηση της ευεξίας, αφού το στρες μπορεί να επηρεάσει εκτός από την ψυχική και τη σωματική μας υγείας. Υπάρχουν πολλές στρατηγικές διαχείρισης του στρες και μια εξ αυτών είναι η διατροφή.
Στο φωτορεπορτάζ που ακολουθεί, δείτε ποια τρόφιμα μπορούν στο πλαίσιο της διατροφής να σας βοηθήσουν να διαχειριστείτε αποτελεσματικά το στρες.
Το Φθινόπωρο παραδοσιακά ήταν η περίοδος που οι τουριστικές τιμές ήταν χαμηλότερες. Αυτό δείχνει να μην ισχύει πλέον, με άμεσο αντίκτυπο για τον Έλληνα που θέλει να κάνει πιο οικονομικές διακοπές.
Ακολουθήστε το in.gr στο Google News και μάθετε πρώτοι όλες τις ειδήσεις
Εν μέσω μεγάλων ανησυχιών κατατίθεται ο ελληνικός προϋπολογισμός - Ένα βασικό ζήτημα που κάνει το οικονομικό επιτελείο της κυβέρνησης να ανησυχεί είναι οι εξελίξεις μεταξύ Ισραήλ και Ιράν
Ο ΟΦΗ ταξιδεύει στις Σέρρες (6/10, 16:00) και ο Αστέρας Τρίπολης κοντράρεται με την Athens Kallithea (6/10,17:00) για την 7η αγωνιστική της Super League.
Ο φονικός τυφώνας Helene έχει δημιουργήσει μεγάλα προβλήματα στο πέρασμα του - Βίντεο καταγράφει τεράστιες κατασκευές να σκίζονται στη μέση από τις πλημμύρες
