Ποιες τροφές «καταπολεμούν» το στρες;
Στρες έχουμε όλοι, η διαφορά έγκειται στον τρόπο που το διαχειριζόμαστε. Η τελευταία αυτή παράμετρος μπορεί να είναι ένα ισχυρό «εργαλείο» στην κατάκτηση της ευεξίας, αφού το στρες μπορεί να επηρεάσει εκτός από την ψυχική και τη σωματική μας υγείας. Υπάρχουν πολλές στρατηγικές διαχείρισης του στρες και μια εξ αυτών είναι η διατροφή.
Στο φωτορεπορτάζ που ακολουθεί, δείτε ποια τρόφιμα μπορούν στο πλαίσιο της διατροφής να σας βοηθήσουν να διαχειριστείτε αποτελεσματικά το στρες.
health.in.gr,WebMD
- Brokeback Mountain: Η πολυσυζητημένη ταινία γίνεται παράσταση στο Θέατρο Κνωσός
- Κατατίθεται τη Δευτέρα ο προϋπολογισμός – Ποιες προκλήσεις αντιμετωπίζει η κυβέρνηση
- Οι αθλητικές μεταδόσεις (6/10): Εκεί θα δείτε το ντέρμπι «αιωνίων» και τα ματς σε Αγγλία, Ιταλία και Ισπανία
- Δύσκολες εκτός έδρας αποστολές για ΟΦΗ και Αστέρα Τρίπολης
- ΗΠΑ: Διαδηλωτής σε πορεία υπέρ των Παλαιστινίων στην Ουάσινγκτον αποπειράθηκε να αυτοπυρποληθεί
- Ευγενία Σαμαρά: «Πρέπει μέσα μου να ξεπεράσω τη φοβία να κάνω παιδιά»