Εγκεφαλικό επεισόδιο: Επτά παράγοντες που μειώνουν τον κίνδυνο
Συγκεκριμένες αλλαγές στον τρόπο ζωής μπορούν να μειώσουν σημαντικά τον κίνδυνο εγκεφαλικού επεισοδίου, σύμφωνα με νέα αμερικανική μελέτη που δημοσιεύθηκε στο επιστημονικό έντυπο Stroke.
Οι ερευνητές υπολόγισαν τον κίνδυνο εκδήλωσης εγκεφαλικού επεισοδίου σε 23.000 άτομα, 45 ετών και πάνω. Ο κίνδυνος εκτιμήθηκε με βάση τους Επτά Απλούς Παράγοντες Υγείας της Αμερικανικής Καρδιολογικής Εταιρείας:
- σωματική δραστηριοποίηση,
- έλεγχος της χοληστερόλης,
- υγιεινή διατροφή,
- διαχείριση της αρτηριακής πίεσης του αίματος,
- διατήρηση υγιούς βάρους,
- έλεγχος του σακχάρου του αίματος
- και αποχή από το κάπνισμα.
Κατά τη διάρκεια των πέντε ετών της μελέτης, καταγράφηκαν 432 εγκεφαλικά επεισόδια. Και οι επτά προαναφερόμενοι παράγοντες του τρόπου ζωής έπαιζαν σημαντικό ρόλο στην πρόγνωση του κινδύνου, αλλά η αρτηριακή πίεση του αίματος ήταν ο σημαντικότερος.
«Συγκριτικά με εκείνους που είχαν κακή αρτηριακή πίεση, εκείνοι που κυμαίνονται στα ιδανικά επίπεδα, είχαν 60% χαμηλότερο κίνδυνο μελλοντικού εγκεφαλικού επεισοδίου» εξηγεί η Δρ Μαίρη Κασμαν, καθηγήτρια Ιατρικής στο Πανεπιστήμιο του Βερμοντ.
Η Δρ Κασμαν και οι συνεργάτες της διαπίστωσαν επίσης ότι τα άτομα που δεν κάπνιζαν ή είχαν σταματήσει να καπνίζουν περισσότερο από 12 μήνες πριν από την έναρξη της μελέτης είχαν 40% χαμηλότερο κίνδυνο εγκεφαλικού επεισοδίου.
Στο πλαίσιο της μελέτης, οι επιστήμονες είχαν κατηγοριοποιήσει το σκορ κάθε συμμετέχοντα ως ανεπαρκές (0-4), μέσο (5-9) ή βέλτιστο (10-14). Για κάθε πόντο επιπλέον καταγραφόταν 8% μείωση του κινδύνου. Τα άτομα με το βέλτιστο σκορ είχαν 48% χαμηλότερο κίνδυνο από εκείνους που είχαν ανεπαρκές σκορ, ενώ όσοι ήταν στην μεσαία κατηγορία είχαν μειωμένο κίνδυνο κατά 27%.
health.in.gr
- ΕΚΤ: Αμφίβολη η νέα μείωση των επιτοκίων τον Οκτώβριο – Σε τρεις εβδομάδες η απόφαση
- Το ισορροπημένο εργασιακό περιβάλλον έδωσε στην Johnson & Johnson MedTech τη διάκριση Top Employer Greece για 3η συνεχή χρονιά
- Το απίστευτο κόλπο που θα κάνει το αυτοκίνητό σας να καίει λιγότερη βενζίνη
- Χαρίτσης: Με την υπογραφή της κυβέρνησης ΝΔ θεσμοθετείται το μοντέλο του υπερτουρισμού – Ερώτηση στη Βουλή
- Ο Νίκος Παππάς και υπουργοί επί Τσίπρα στις υπογραφές για την υποψηφιότητα Πολάκη
- ΕΛΣΤΑΤ: Επιχειρήσεις είδαν αύξηση τζίρου 29,3% και Ακαθάριστης Προστιθέμενης Αξίας 21,3%