Πέντε ασκήσεις για σώμα «κλεψύδρα»
Το κατάλληλο πρόγραμμα γυμναστικής για να αποκτήσετε τη μέση των ονείρων σας.
- Τα καλύτερα συστήματα συνταξιοδότησης στον κόσμο - Η χώρα που παραμένει στην κορυφή
- Με ταυτοποίηση εξ αποστάσεως η ψηφιακή υπογραφή – Η διαδικασία απόκτησης
- Σε απεργία κατεβαίνουν οι εργαζόμενοι στην καθαριότητα στα σχολεία
- Πόσο πιθανή είναι μια τέταρτη μείωση των επιτοκίων από την ΕΚΤ τον Δεκέμβριο
Ο σωματότυπος «κλεψύδρα» αποτελεί διαχρονικά τον πιο θηλυκό σωματότυπο. Στην εποχή μας γνωρίζει την απόλυτη αποθέωση, με σταρ όπως η Τζένιφερ Λόπεζ, η Μπιγιόνσε και η Κιμ Καρντάσιαν να αποτελούν τις διασημότερες εκπροσώπους του.
Το βασικό στοιχείο του σωματότυπου αυτού είναι η λεπτή μέση και κοιλιά και οι έντονες καμπύλες.
Το παρακάτω πρόγραμμα γυμναστικής υπόσχεται να σας χαρίσει λεπτή μέση και επίπεδη κοιλιά. Περιλαμβάνει πέντε ασκήσεις που στοχεύουν στην περιοχή της κοιλιάς και δεν απαιτεί εξοπλισμό.
Δείτε το βίντεο.
Ακολουθήστε το in.gr στο Google News και μάθετε πρώτοι όλες τις ειδήσεις