Ανόρθωση στήθους σε πέντε κινήσεις
Η φυσική μέθοδος για στητό στήθος!
Οι παρακάτω ασκήσεις αποτελούν έναν καλό τρόπο να ενδυναμώσετε και να ανορθώσετε με φυσικό τρόπο το στήθος σας.
Όπως καταλαβαίνετε βέβαια, δεν πρόκειται να σας κάνουν να ανέβετε μέγεθος στο σουτιέν σας.
Το πρόγραμμα αποτελείται από πέντε ασκήσεις που στοχεύουν μεμονωμένα στους θωρακικούς μυς, δηλαδή στην περιοχή του στήθους. Δεν απαιτεί εξοπλισμό και μπορεί να πραγματοποιηθεί σε διαμέρισμα.
Προετοιμαστείτε να εκτελέσετε το πρόγραμμα χωρίς διαλείμματα.
- Αρκάς: Η καλημέρα της Παρασκευής
- Στις 13:00 στη Μητρόπολη Αθηνών η κηδεία της Ελένης Γλύκατζη – Αρβελέρ
- DOSES: Πέντε καθημερινά βήματα προς την ευτυχία
- Έρχονται φορο-έλεγχοι με… αλγόριθμους – Ποιοι μπαίνουν στο μικροσκόπιο της ΑΑΔΕ
- Καισαριανή: Στη Γάνδη σήμερα οι εμπειρογνώμονες του ΥΠΠΟ – Τα βήματα που θα ακολουθηθούν
- Συνταγή: Γαλακτομπούρεκο




