Έχετε σταματήσει να τρώτε στο δείπνο επειδή θέλετε να χάσετε βάρος και νιώθετε ότι δεν μπορείτε να σερβιριστείτε δεύτερη φορά; Αν ανησυχείτε για το βάρος του παιδιού, μάλλον πρέπει να ακολουθήσετε την ίδια τακτική. Οι ερευνητές έχουν διαφορετικές απόψεις πάνω στο θέμα με άλλους να πιστεύουν ότι η απαγόρευση φαγητού μπορεί να λειτουργήσει ως μπούμερανγκ.
Η Δρ. Κλερ Λέγουελιν, ερευνήτρια παχυσαρκίας στο Πανεπιστήμιο του Λονδίνου, υποστηρίζει ότι μία πιθανή στρατηγική να βοηθήσουμε το υπέρβαρο παιδί είναι να αποφεύγουμε να το σερβίρουμε δεύτερη φορά στο τραπέζι. Κάθε φορά που τρώνε παραπάνω, παίρνουν 12 θερμίδες τη φορά. Μπορεί να ακούγεται λίγο, αλλά λειτουργεί προσθετικά σε κάθε γεύμα. Λέει ότι κάποια παιδιά γεννιούνται με άπληστα γονίδια που τους δίνουν την προδιάθεση να φάνε παραπάνω από το φυσιολογικό. Αντί να τους δίνουμε πολλές τροφές με πολλές θερμίδες, μπορούμε να τους σερβίρουμε μία κανονική μερίδα με έξτρα λαχανικά.
Η παιδίατρος και διαιτολόγος Ναταλία Σταζένκο διαφωνεί. ‘Τα παιδιά ξέρουν πολύ καλά πόσο φαγητό χρειάζεται το σώμα τους. Και ήδη ξέρουμε ότι οι δίαιτες και οι απαγορεύσεις δεν λειτουργούν. Αν αρνηθούμε σε ένα παιδί έξτρα φαγητό όταν πεινάει, του διδάσκουμε να αγνοεί τις εντολές της πείνας. Επίσης, αν τους δίνουμε μόνο λαχανικά και τους απαγορεύουμε το ψωμί και τις πατάτες, τους δείχνουμε ότι υπάρχει διαχωρισμός μεταξύ καλών και κακών τροφών. Τι προτείνει λοιπόν ως στρατηγικές στη διατροφή του παιδιού;
Να τρώτε οικογενειακά
Να σερβίρετε μία ποικιλία τροφών που να περιλαμβάνουν προϊόντα μα πολλά και λίγα λιπαρά, υδατάνθρακες, πρωτεΐνη, φρούτα και λαχανικά
Σιγουρευτείτε ότι υπάρχει τουλάχιστον μία τροφή που αρέσει στο παιδί
Σιγουρευτείτε ότι το παιδί δεν τρώει λόγω βαρεμάρας ή συναισθηματικής έλλειψης
Νέα σημαντικά στοιχεία στην διάθεση των Αρχών και πιθανός νέος κύκλων συλλήψεων για παλιές ένοπλες επιθέσεις, μετά τον εντοπισμό της γιάφκας στο Παγκράτι. «Δεν έχω καμία σχέση με το διαμέρισμα των Αμπελοκήπων» αναφέρει ο 31χρονος αντιεξουσιαστής.
Ακολουθήστε το in.gr στο Google News και μάθετε πρώτοι όλες τις ειδήσεις
Ο εκπρόσωπος Τύπου του ΠΑΣΟΚ, Κώστας Τσουκαλάς, θεωρεί ότι πρέπει «να έχουμε ένα κοινωνικό συμβόλαιο, μια βιώσιμη ανάπτυξη, δηλαδή να κερδίζουν τόσο οι επιχειρήσεις όσο και οι εργαζόμενοι».
Τι προβλέπει ο προϋπολογισμός που κατατέθηκε σήμερα για την ενίσχυση του διαθέσιμου εισοδήματος εργαζόμενων και συνταξιούχων - Οι ενισχύσεις του Δεκεμβρίου
«Είναι που αγαπάω ρε παιδί μου...» λέει ο Λάκης Λαζόπουλος όταν η ερώτηση αφορά το MEGA στο οποίο επιστρέφει με το Αλ Τσαντίρι Νιους. «Είναι για μένα μνήμη, ζωή, χαρά»
Μετά το «δεν είμαι Πασόκα δεν είμαι ούτε ΚΚΕ» του Σαββόπουλου, έρχεται το «Ούτε ΣΥΡΙΖΑ, ούτε ΚΚΕ» που λέει ο Λάκης Λαζόπουλος όταν καλείται να επιλέξει και το ύφος του είναι... όλα τα λεφτά.
Η αύξηση των επιπέδων των μικροσωματιδίων της ατμόσφαιρας συνδέεται με διπλασιασμό των επισκέψεων σε γιατρό για ενοχλήσεις στα μάτια, σύμφωνα με νέα αμερικανική μελέτη.
![DBRS: Πιστωτικά θετικές οι προσπάθειες των ελληνικών τραπεζών στο μέτωπο των DTCs [γραφήματα]](https://www.ot.gr/wp-content/uploads/2024/11/ot_TRAP_neo1-300x300.png)
