Αν έχετε παρακολουθήσει μαθήματα μπαλέτου στο παρελθόν ή αν πάντα αποτελούσε την κρυφή σας λαχτάρα το να γίνετε μπαλαρίνα, θα ενθουσιαστείτε με το παρακάτω πρόγραμμα γυμναστικής.
Μέσα σε περίπου 3 λεπτά μπορείτε να βελτιώσετε την ευλυγισία σας και να τονώσετε το κάτω μέρος του σώματός σας με απλές ασκήσεις μπαλέτου. Το μόνο που θα χρειαστείτε για να εκτελέσετε την προπόνηση είναι μια καρέκλα, η οποία θα λειτουργήσει αντί της μπάρας μπαλέτου.
Δεν ξέρουμε για εσάς, εμείς πάντως ανυπομονούμε να μεταμορφωθούμε σε… μπαλαρίνες!
«Ασανσέρ» οι τιμές και άλλη μια μάχη κατά της ακρίβειας «χάνεται» στο ράφι. Οι τιμές των τροφίμων παραμένουν στο επίκεντρο του προβληματισμού με τους καταναλωτές να ψάχνουν σανίδα σωτηρίας.
Ακολουθήστε το in.gr στο Google News και μάθετε πρώτοι όλες τις ειδήσεις
Ο μεταπολιτευτικός δικομματισμός, που κάποια στιγμή μέσα στην κρίση φάνηκε να κλείνει τον κύκλο του οριστικά, δείχνει αυτές τις μέρες σημάδια ανάκαμψης. Τα νέα δεδομένα για ΠΑΣΟΚ
Εσωκομματική φαγωμάρα και δημοσκοπική καθίζηση για τον καγκελάριο Σολτς και τους κυβερνώντες Σοσιαλδημοκράτες στη Γερμανία, μόλις τρεις μήνες πριν από τις κρίσιμες πρόωρες εκλογές
H υπογεννητικότητα και η γήρανση του πληθυσμού, δεν επιτρέπουν κανέναν εφησυχασμό. Η Ελλάδα «γερνάει» και «μικραίνει». Ο πληθυσμός της μειώνεται σταθερά και με συνέπεια τα τελευταία χρόνια.
Το άστρο WOH G64, περίπου 2.000 φορές μεγαλύτερο από τον Ήλιο, είναι το πρώτο εξωγαλαξιακό αντικείμενο στο οποίο καταφέρνουν να ζουμάρουν οι αστρονόμοι.
Η εκτίμηση έρχεται να προστεθεί στην ανησυχία ορισμένων επενδυτών ότι τα δισεκατομμύρια που επενδύονται στην τεχνητή νοημοσύνη δεν φέρνουν τα αντίστοιχα κέρδη.
