Οι ασκήσεις που θα σμιλέψουν τους γλουτούς και τους μηρούς σας
To πρόγραμμα περιέχει και οδηγίες για το απαραίτητο στρέτσινγκ
Εκτονώστε την ενέργειά σας, σμιλέψτε τα πόδια και ανορθώστε τους γλουτούς, με αυτές τις πανεύκολες ασκήσεις που δείχνει η επαγγελματίας χορεύτρια, μοντέλο και youtuber, Danielle Peazer.
Τip: To ολοκληρωμένο πρόγραμμα περιέχει και οδηγίες για το απαραίτητο στρέτσινγκ
Bonus: Μπορούν να γίνουν οπουδήποτε μιας και δε χρειάζεται πολύς χώρος για την εκτέλεσή τους
- Ισραήλ: Η γενική εισαγγελέας ζήτησε από τον Νετανιάχου να συστήσει κρατική έρευνα για εγκλήματα πολέμου
- Γουινέα-Μπισάου: Κατάσχεση μεγάλης ποσότητας κοκαΐνης σε αεροσκάφος που είχε αναχωρήσει από το Μεξικό
- Χεζμπολάχ: Επιτέθηκε στο Ισραήλ σε αντίποινα για τον θάνατο των μελών της πολιτικής προστασίας
- Ευρωπαϊκές τράπεζες: Το colpo grosso με τις ασφάλειες που μονιμοποιήθηκε στη νομοθεσία της ΕΕ
- Χούθι: Να μας στείλετε περισσότερα drones γιατί μας αρέσει να τα καταρρίπτουμε!
- Πόλεμος στο Σουδάν: Μάχες στην πρωτεύουσα Χαρτούμ, εκατοντάδες οικογένειες τρέπονται σε φυγή