Στρέτσινγκ για όλο το σώμα
Ανακουφιστείτε από τους πονεμένους μυς
- Σε κρίσιμη κατάσταση έφηβος που μολύνθηκε από τη γρίπη των πτηνών
- Αλλαγή ευρωπαϊκής πολιτικής για τις αμυντικές δαπάνες – Τι θα γίνει με τα Ταμεία Συνοχής
- Οι αναρτήσεις της Ειρήνης μετά το θάνατο κάθε παιδιού στην Αμαλιάδα
- Πολεμικά αεροσκάφη του Ισραήλ βομβαρδίζουν την Βηρυτό, η Χεζμπολάχ χτυπάει το Τελ Αβίβ
Αυτό το δεκάλεπτο στρέτσινγκ γιόγκας θα τεντώσει και θα ανακουφίσει τους άκαμπτους, κουρασμένους ή πονεμένους μυς, από τη λάθος στάση σώματος στον ύπνο, το κακό στρώμα ή την έλλειψη κίνησης.
Οι ασκήσεις αυτές είναι πανεύκολες και μπορούν να τις κάνουν ακόμα κι εκείνοι που δεν έχουν κάνει ποτέ γιόγκα.
Ακολουθήστε το in.gr στο Google News και μάθετε πρώτοι όλες τις ειδήσεις