Εάν έχετε παρακολουθήσει ποτέ μια τάξη γιόγκα ή ανθρώπους που κάνουν στάσεις γιόγκα, ένα πράγμα που πιθανώς παρατηρήσατε είναι ότι είναι αρκετά ευλύγιστοι.
Αυτό δε σημαίνει ότι πρέπει να είστε ευλύγιστη για να κάνετε γιόγκα, αλλά εάν κάνετε γιόγκα τακτικά και για αρκετό καιρό, θα παρατηρήσετε μια σταδιακή αύξηση της ευλυγισίας σας. Ως αποτέλεσμα, μια στάση που μπορεί αρχικά να σας φαινόταν αδύνατη, θα καταλήξει να σας φαίνεται απλή.
Εκτός από τη βελτίωση της ευλυγισίας σας, οι ενοχλήσεις και οι πόνοι που συνδέονται με την πολύωρη καθιστική στάση, θα αρχίσουν να εξαφανίζονται.
Συνολικά, η στάση και η ευθυγράμμιση του σώματός σας θα βελτιωθούν σημαντικά, λόγω της βελτίωσης της ευλυγισίας σας.
Ακολουθήστε, λοιπόν, το παρακάτω πρόγραμμα γιόγκα, διάρκειας δέκα λεπτών.
Ο ιδιοκτήτης του εστιατορίου, Shiro Oguni έχει δηλώσει πως θέλει να ευαισθητοποιήσει την κοινωνία γύρω από την άνοια και να αλλάξει τις αντιλήψεις γύρω από από αυτήν και τη γήρανση
Ακολουθήστε το in.gr στο Google News και μάθετε πρώτοι όλες τις ειδήσεις
Πολλές ερυωπαϊκές εταιρείες έχουν προαναγγείλει χιλιάδες απολύσεις με φόντο την μεγάλη αστάθεια τις οικονομίας, ενώ περιορισμένες είναι και οι θέσεις εργασίας
Με αφορμή την επίσκεψή του στην Αθήνα για το Cinema Made in Italy μπήκαμε για λίγο στο μυαλό του σπουδαίου Ιταλού σκηνοθέτη Πούπι Αβάτι, το οποίο είναι εξόχως φωτεινό κι ας τον ελκύει ο Μεσαίωνας.
Θεσμικός και αιχμηρός ήταν ο Κώστας Καραμανλής στην πολυαναμενόμενη ομιλία του στην Πάτρα: «Η διαφορετική ανάγνωση ακόμα και η έντονη κριτική δεν πρέπει να αντιμετωπίζονται με πειθαρχικά μέτρα»
«Χαίρομαι πάρα πολύ που πέρασα από όλο αυτό τόσο μικρή γιατί με σκληραγώγησε. Με γείωσε, με έφερε σε μια πραγματικότητα», είπε μεταξύ άλλων η Τόνια Σωτηροπούλου.
Η Ρωσία συνδυάζοντας μη επανδρωμένα αεροσκάφη και την αεροπορία μεγάλων αποστάσεων πραγματοποιεί συνεχείς επιθέσεις σε ουκρανικές υποδομές κρίσιμης σημασίας και σε αεροπορικές βάσεις
Κακές επιδόσεις σημειώνει το ευρώ τους τελευταίους τρεις μήνες, καθώς μεγάλη είναι η πίεση που δέχεται, δημιουργώντας σοβαρές ανησυχίες για την οικονομία
Ο 45χρονος πατέρας σκηνοθέτησε τον θάνατό του το περασμένο καλοκαίρι. Λίγους μήνες μετά έστειλε στην Αστυνομία βίντεο με τον ίδιο να δηλώνει ασφαλής αλλά να μην αποκαλύπτει την τοποθεσία του.
«Για πολύ καιρό, μου έλεγαν ότι δεν ήμουν αρκετά άρρωστη για να κάνω μεταμόσχευση... η ομάδα χειρουργών έθεσε την ποιότητα ζωής μου ως προτεραιότητα», δήλωσε η ασθενής.
