Τα οφέλη του αβοκάντο στο παιδί
Το αβοκάντο παρέχει όλες τις απαραίτητες βιταμίνες
- Με ταυτοποίηση εξ αποστάσεως η ψηφιακή υπογραφή – Η διαδικασία απόκτησης
- Εκρηκτική αύξηση και ιστορικό ρεκόρ για την παραγωγή κοκαΐνης
- H S&P διατήρησε την Ελλάδα στο «ΒΒΒ-» με θετικές προοπτικές
- Φρίκη για 10χρονη που βιάστηκε από τον πατριό της και έμεινε έγκυος: Το παιδί ούρλιαζε και καλούσε σε βοήθεια
Θέλετε να προστατεύσετε το παιδί σας από διάφορες μολύνσεις; Θέλετε να εξασφαλίσετε ότι το παιδί παίρνει επαρκή ποσότητα ακόρεστων λιπαρών σε καθημερινή βάση; Αν η απάντηση είναι ναι. Τότε πρέπει να εντάξετε το αβοκάντο στη διατροφή του.
- Το αβοκάντο παρέχει όλες τις απαραίτητες βιταμίνες. Είναι πλούσια πηγή σε βιταμίνη Α, Ε, C, K, B6. Η βιταμίνη Α ενισχύει την όραση, η Ε διατηρεί την υγεία του εγκεφάλου και βελτιώνει τη μνήμη. Η C μας χαρίζει υγιές δέρμα και γενικότερα συμβάλει στο χτίσιμο της συνολικής ανάπτυξης.
- Εξασφαλίζει την υγεία των οστών. Δίνει στο παιδί όλα τα ιχνοστοιχεία, όπως ασβέστιο, μαγνήσιο, σίδηρο, φώσφορο και ψευδάργυρο. Όλα αυτά βοηθούν την ανάπτυξη των οστών και ιστών.
- Παρέχει ακόρεστα λιπαρά. Το αβοκάντο είναι πλούσια σε ακόρεστα λιπαρά, βοηθώντας την ομαλή και αποτελεσματική εγκεφαλική λειτουργία.
- Προλαμβάνει τις μολύνσεις. Αμέτρητες έρευνες έχουν δείξει ότι τα αβοκάντο έχουν αντιβακτηριδιακές και αντιμικροβιακές ιδιότητες.
- Προάγει την πέψη με τα ιχνοστοιχεία, τα λίπη και τις βιταμίνες. Ρυθμίζουν την οξύτητα στα τείχη του στομάχου και ο χυμός του αβοκάντο είναι υψηλά αποτελεσματικός στη θεραπεία κολικών.
- Παρέχει αντιοξειδωτικά και μειώνει τις φλεγμονές.
Πώς διαλέγουμε το σωστό αβοκάντο; Προτείνεται να διαλέγουμε ώριμο αβοκάντο, να ξεφλουδίζουμε το εξωτερικό και να μαζεύουμε τη σάρκα ώστε να την φάει το παιδί ή να την κάνουμε χυμό για να πιει.
Ακολουθήστε το in.gr στο Google News και μάθετε πρώτοι όλες τις ειδήσεις