Topics

Woman 21 Απριλίου 2019 | 11:00

Η αερόβια προπόνηση που θα σας χαρίσει δύναμη και ισορροπία

Το 24χρονο «αγγελάκι» της Victoria’s Secret, Sanne Vloet, σάς δείχνει πώς να γυμνάσετε ολόκληρο το σώμα σας μέσα σε 20 λεπτά

Vita.gr

Το 24χρονο «αγγελάκι» της Victoria’s Secret, Sanne Vloet, σάς δείχνει πώς να γυμνάσετε ολόκληρο το σώμα σας μέσα σε 20 λεπτά.

Πρόκειται για μια αερόβια προπόνηση, που όταν εκτελείται σε τακτική βάση, βελτιώνει τη δύναμη και την ισορροπία.

Φυσικά, αν νιώσετε ενόχληση κατά τη διάρκεια κάποιας άσκησης, ακούστε το σώμα σας. Σταματήστε για λίγο και συνεχίστε με την επόμενη άσκηση.

Ειδήσεις Σήμερα: Headlines

Διεθνή

Ακολουθήστε το in.gr στο Google News και μάθετε πρώτοι όλες τις ειδήσεις

Vita.gr

ΗΛΕΚΤΡΟΚΙΝΗΣΗ

inWellness

Διατροφή 26.04.25 06:30

Το νου σου: Αυτές οι τροφές «σκοτώνουν» τον ύπνο

Η σωστή διατροφή παίζει σημαντικό ρόλο σε πολλά πράγματα στην καθημερινότητά μας, ακόμα και στον ύπνο. Αυτές είναι οι τροφές που τον «σαμποτάρουν».

Σύνταξη

Για δυνατούς λύτες 26.04.25 07:30

Μην πελαγώνεις: Πέντε τεχνικές για να αντιμετωπίσεις τα άλυτα προβλήματα

Καλώς ή κακώς, όλα τα προβλήματα δεν είναι το ίδιο - και κάποια ίσως να μην μπορούμε να τα λύσουμε. Ακολουθούν πέντε τεχνικές για να προστατέψεις την ψυχική σου ηρεμία.

Σύνταξη

Κοκτέιλ ευεξίας 25.04.25 07:30

Η μελωδία της ευτυχίας: Το να τραγουδάς στο ντους κάνει καλό

Όλοι μας, έστω και μια φορά στη ζωή μας, έχουμε τραγουδήσει ενώ κάνουμε ντους. Και όπως φαίνεται, αποτελεί ένα μυστικό ευεξίας.

Σύνταξη

inTown

inTickets 26.04.25 08:00

«Φτιάξε τη δυστυχία σου μόνος σου»: Η ανατρεπιτική παράσταση επιστρέφει στο «Ρεκτιφιέ»

Η παράσταση «Φτιάξε τη δυστυχία σου μόνος σου» είναι εμπνευσμένη από το ομώνυμο best seller του Πωλ Βατζλάβικ. Από 17 Μαΐου έως 1 Ιουνίου 2025

Σύνταξη

inTickets 25.04.25 08:00

The Accountant 2: Μαθηματικά, σφαίρες και δράση βγαλμένη από τη δεκαετία του ’80

Περίπου εννέα χρόνια μετά το φιλμ «The Accountant», ο Μπεν Άφλεκ φοράει και πάλι τη «στολή» του λογιστή σε μια περιπέτεια γεμάτη σφαίρες και γρήγορο ρυθμό.

Σύνταξη

inTickets 24.04.25 11:51

Νέες ταινίες: Από τους κακόφημους δρόμους του Παρισιού στην εκδίκηση του Κρίστιαν Γουλφ

Με λίγα αλλά ωραία φίλμ κλείνει ο Απρίλιος. Αυτές είναι οι νέες ταινίες της εβδομάδας.

Σύνταξη

stream magazin

Κίκι 26.04.25 22:25

Η Τζούλιαν Μουρ είναι μια αινιγματική πλουσία στο νέο τρέιλερ της σειράς «Sirens»

Το τρέιλερ της νέας (και πολυαναμενόμενης) σειράς «Sirens», με πρωταγωνίστριες τις Μέγκαν Φέιχι, Τζούλιαν Μουρ και Μίλι Άλκοκ έφτασε.

Ιόλη Μπέη-Κωνσταντινίδη

«Καλύτεροι» 26.04.25 21:40

Από το LSD στον Υπερβατικό Διαλογισμό: Τζον Λένον και Τζορτζ Χάρισον για το κυνήγι μιας άλλης συνείδησης

Οι Τζον Λένον και Τζορτζ Χάρισον εξήγησαν σε συνέντευξη τους τη σχέση τους με το LSD και γιατί προτίμησαν το διαλογισμό από την ουσία

Λουκάς Καρνής

Οπτική γλώσσα 26.04.25 21:11

Τι συμβόλιζαν τα περσικά χαλιά στην κηδεία του Πάπα Φραγκίσκου

Η Καθολική Εκκλησία ακολουθώντας μια παράδοση αιώνων τοποθέτησε περσικά χαλιά κάτω από το φέρετρο του Πάπα Φραγκίσκου. Τι συμβολίζουν;

Ιόλη Μπέη-Κωνσταντινίδη

AI και τέχνη 26.04.25 19:42

Πόσους ανθρώπους εντοπίζετε σε αυτόν τον πίνακα;

Το Μουσείο Πράδο διεξάγει τώρα μια νέα έρευνα στην οποία ρωτά τους επισκέπτες του ποιος πίνακας που φιλοξενεί έχει περισσότερους χαρακτήρες.

Ιόλη Μπέη-Κωνσταντινίδη

«Μου έφυγε το σαγόνι» 26.04.25 18:35

H εκδίκηση των LP: 30.000 βινύλια πωλήθηκαν για 154.000 ευρώ

Τα βινύλια συνεχίζουν την επέλαση τους στο μουσικό τοπίο με τους συλλέκτες νέας γενιάς να ανανεώνουν το ενδιαφέρον για τα LPs που μεγάλωσαν πολλούς

Λουκάς Καρνής

Παρίσι-Αθήνα 26.04.25 18:18

Paris Opera Junior Ballet: Η αφρόκρεμα του σύγχρονου κλασικού χορού στο Μέγαρο Μουσικής Αθηνών

Το Paris Opera Junior Ballet, κατευθείαν από την Όπερα του Παρισιού, έρχεται για δύο μοναδικές παραστάσεις στο Μέγαρο Μουσικής Αθηνών την Τρίτη 27 και την Τετάρτη 28 Μαΐου.

Σύνταξη

Αγώνες Πείνας 26.04.25 18:09

O Τζέσι Πλίμονς είναι ο νέος αδυσώπητος Πλούταρκ Χέβενσμπι του «Hunger Games»

Ο Τζέσι Πλίμονς και ο προκάτοχος του χαρακτήρα του «Πλούταρκ», Φίλιπ Σέιμουρ Χόφμαν, είχαν συνεργαστεί στο παρελθόν στην αμερικανική δραματική ταινία του 2012 «The Master» του Πολ Τόμας Άντερσον.

Ιόλη Μπέη-Κωνσταντινίδη

Κάθαρση 26.04.25 17:16

Sonic Heritage: Από τη Δήλο στον Αμαζόνιο, το νέο οδοιπορικό Παγκόσμιας Κληρονομιάς της UNESCO είναι αυστηρά ηχητικό

270 ηχοτοπία από 68 Μνημεία Παγκόσμιας Κληρονομιάς της UNESCO καλούν τον ταξιδιώτη να παραδοθεί στους ήχους του θαυμαστού αυτού κόσμου

Λουκάς Καρνής

Music 26.04.25 17:00

Faces: Στα σκαριά ενός νέου άλμπουμ μετά απο 50 χρόνια βρίσκεται το θρυλικό συγκρότημα

Ο ντράμερ των Faces Κέννεϊ Τζόουνς αποκάλυψε σε πρόσφατη συνέντευξη του ότι μετά από 50 ολόκληρα χρόνια το συγκρότημα ετοιμάζει ένα νέο άλμπουμ το οποίο βέβαια θα καθυστερήσει να κυκλοφορήσει.

Σύνταξη

Η Κλήση του Αγίου Ματθαίου 26.04.25 14:41

Η τέχνη είναι σαν το έλεος: Ο Πάπας Φραγκίσκος και η αγάπη του για τον Καραβάτζιο

«Μεταξύ των μεγάλων ζωγράφων, θαυμάζω τον Καραβάτζιο- οι πίνακές του μου μιλάνε», είχε δηλώσει ο Πάπας Φραγκίσκος λίγο μετά την εκλογή του.

Ευγενία Κοτρώτσιου

Να μην ξεχαστεί 26.04.25 13:18

Βιρτζίνια Τζουφρέ: «Τα τέρατα είναι εκεί έξω» -Τα έβαλε με την ελίτ, έγινε φωνή των θυμάτων trafficking

Η Βιρτζίνια Τζουφρέ, θύμα σεξουαλικής κακοποίησης και trafficking από τον μαστρωπό των ισχυρών Τζέφρι Έπσταϊν και κατήγορος του πρίγκιπα Άντριου, αυτοκτόνησε στη φάρμα της στη Δυτική Αυστραλία, σε ηλικία 41 ετών

Λουκάς Καρνής

inStream

Ιράν: Τουλάχιστον 14 οι νεκροί από την έκρηξη στο λιμάνι της Μπαντάρ Αμπάς

Κόσμος 27.04.25 02:29

Τουλάχιστον 14 οι νεκροί από την έκρηξη στο λιμάνι της Μπαντάρ Αμπάς στο Ιράν

Όσο συνεχίζονται οι προσπάθειες ανεύρεσης θυμάτων, τόσο θα ανεβαίνουν οι απώλειες των εργατών στο λιμάνι Σαχίντ Ρατζαΐ του νοτίου Ιράν.

Σύνταξη

Ο λιμός καραδοκεί 27.04.25 02:00

Γάζα: Η Χαμάς δηλώνει έτοιμη για συμφωνία απελευθέρωσης των ομήρων και μακρά εκεχειρία

Η Χαμάς δήλωσε σήμερα ότι είναι έτοιμη για μια συμφωνία για την απελευθέρωση όλων των ομήρων που κρατούνται στη Γάζα. Τουλάχιστον 35 νεκροί από τους βομβαρδισμούς εν μέσω έλλειψης τροφίμων.

Σύνταξη

Ποδόσφαιρο 27.04.25 01:49

Μπαρτσελόνα – Ρεάλ Μαδρίτης 3-2: Ο Κουντέ στο 116′ χάρισε το Κύπελλο στους Μπλαουγκράνα (vids)

Στη ματσάρα της Σεβίλλης έγινε η ανατροπή της ανατροπής και εν τέλει στο 116′ ο Κουντέ χάρισε το 32ο Κύπελλο Ισπανίας στην Μπαρτσελόνα κόντρα στη Ρεάλ Μαδρίτης (2-2 κ.δ., 3-2 παρ.)

Σύνταξη

TikTok: Οι ανταγωνιστές ψάχνουν απαντήσεις στην κυριαρχία του

Τεχνολογία 27.04.25 01:30

Οι ανταγωνιστές ψάχνουν απαντήσεις στην κυριαρχία του TikTok

Η λαβή του TikTok στην αγορά βίντεο σύντομης μορφής σφίγγει και οι μεγαλύτερες τεχνολογικές πλατφόρμες στον κόσμο αγωνίζονται για να καλύψουν τη διαφορά

Σύνταξη

Αβεβαιότητα 27.04.25 01:00

Η πλειοψηφία των Αμερικανών φοβάται την οικονομική ύφεση [γράφημα]

Οι δημοσκοπήσεις αποκαλύπτουν την ανησυχία που επικρατεί στην κοινή γνώμη για τις αυξήσεις των τιμών και τη γενικότερη πορεία της οικονομίας που μπορεί να οδηγήσουν σε ύφεση

Σύνταξη

Παλαιστίνη: Ο πρόεδρος Μαχμούντ Αμπάς όρισε τον πιθανό διάδοχό του

Κόσμος 27.04.25 00:30

Τον πιθανό διάδοχό του όρισε ο Μαχμούντ Αμπάς

Ο έμπιστος συνεργάτης του, Χουσέιν αλ Σέιχ, είναι ο διάδοχος που όρισε ο πρόεδρος της Παλαιστινιακής Αρχής, Μαχμούντ Αμπάς

Σύνταξη

Tesla: Αυξάνει τις τιμές στον Καναδά λόγω δασμών

Διεθνής Οικονομία 27.04.25 00:15

Αυξάνει τις τιμές στον Καναδά λόγω δασμών η Tesla - «Εξερευνήστε το απόθεμα» το μήνυμα στους καταναλωτές

Η Tesla παράλληλα παρακινεί τους Καναδούς αγοραστές να αγοράσουν οχήματα από το απόθεμα της εταιρείας τα οποία δεν υπόκεινται σε δασμούς.

Σύνταξη

Ζώδια 27.04.25 00:01

Άκρως Ζωδιακό: Τα Do’s και Don’ts στα ζώδια σήμερα

Τα Do's και τα Don'ts στα ζώδια σήμερα από την Αγγελική Μανουσάκη - Άκρως Ζωδιακό και όποιος αντέξει.

Αγγελική Μανουσάκη

Ποδόσφαιρο 26.04.25 23:58

Βιτόρια: «Η νίκη μας στο ΟΑΚΑ δεν έχει καμία σημασία ενόψει του αγώνα στην Τούμπα»

Τελείως διαφορετικό παιχίδι περιμένει στην Τούμπα ο Ρούι Βιτόρια ανάμεσα στον ΠΑΟΚ και τον Παναθηναϊκό.

Σύνταξη

Κίνα: Κατέλαβε ύφαλο εν όψει άσκησης των ΗΠΑ – Ένταση στον Ειρηνικό

Αεροπλανοφόρα 26.04.25 23:53

Ένταση στον Ειρηνικό: H Κίνα κατέλαβε ύφαλο εν όψει αμερικανικής άσκησης

Λίγες ημέρες πριν την ετήσια στρατιωτική άσκηση ανάμεσα στις ΗΠΑ και τις Φιλιππίνες, η Κίνα κατέλαβε διαφιλονικούμενο ύφαλο κατηγορώντας τις Φιλιππίνες για «περιβαλλοντική καταστροφή»

Σοφοκλής Αρχοντάκης

Διεθνής Οικονομία 26.04.25 23:42

Οι 100 πρώτες ημέρες Τραμπ στον Λευκό Οίκο – Όσα είδε η JP Morgan

Ρεκόρ εκτελεστικών διαταγμάτων και μεγάλη αστάθεια στις αγορές έφεραν οι πρώτες ημέρες του Τραμπ στην εξουσία - Τι βλέπει η JP Morgan

Μαρίνος Τζώτζης

Ποδόσφαιρο 26.04.25 23:41

Ασύλληπτη γκολάρα από τον Πέδρι και 1-0 η Μπαρτσελόνα (vid)

Σε φάση που ξεκινά με μπαλιά του Πέδρι, ο ίδιος ο μέσος της Μπαρτσελόνα με τρομερό σουτ από ασίστ του Γιαμάλ στο 28′ έκανε το 1-0 κόντρα στη Ρεάλ.

Σύνταξη

Ελλάδα 26.04.25 23:31

Οι αδίστακτοι εκτελεστές και τα κινητά του «Θαμνάκια» – Απαντήσεις για το ακριβότερο συμβόλαιο θανάτου ψάχνει η ΕΛ.ΑΣ.

Στοιχεία που θα τους οδηγήσουν στους εκτελεστές του 55χρονου Γιώργου Μοσχούρη στο Χαλάνδρι αναζητά το ελληνικό FBI, που βλέπει πίσω από τη δολοφονία το πιο ακριβό συμβόλαιο θανάτου της Greek Mafia.

Νίκος Κλόκας

Ποδόσφαιρο 26.04.25 23:21

Άλλαξε λουκ ο Γιαμάλ: Έγινε ξανθός για τον τελικό (pics+vid)

Νέο κούρεμα για τον Λαμίν Γιαμάλ που τράβηξε τα βλέμματα πάνω του πριν τον τελικό Κυπέλλου ανάμεσα σε Μπαρτσελόνα και Ρεάλ.

Σύνταξη

Κωνσταντινούπολη: Παραμένει η ανησυχία στους κατοίκους – O φόβος για έναν μεγαλύτερο σεισμό

Κόσμος 26.04.25 23:20

Παραμένει η ανησυχία στους κατοίκους της Κωνσταντινούπολης - O φόβος για έναν μεγαλύτερο σεισμό

Τρέμουν έναν μεγασεισμό άνω των 7 Ρίχτερ η κάτοικοι στην Κωνσταντινούπολη.

Σύνταξη

Ποδόσφαιρο 26.04.25 23:12

Ο Μορόν έγινε ο κορυφαίος ξένος σκόρερ στην ιστορία του Άρη!

Ο Λορέν Μορόν με το γκολ που πέτυχε απέναντι στον Ατρόμητο έγινε ο κορυφαίος ξένος σκόρερ στην ιστορία του Άρη.

Σύνταξη

Must Read

Το στοίχημα της κυβέρνησης, η γκρίνια στα νησιά, φούντωσαν τα σενάρια στις συνεταιριστικές, ο «συμπαίκτης» του Μυστακίδη, τα «πρότυπα» της Metlen, ετοιμάζει εξαγορές η Qualco

Τεκμήρια: Καταργούνται σε δύο φάσεις

Στο Μαξίμου Παπασταύρου – Γεραπετρίτης

«Το παράδοξο του Φέρμι» αποκαλύπτει... που κρύβονται οι εξωγήινοι

Ανοιξιάτικο πικνίκ: Checklist με τα απαραίτητα

Η «κατάρα» των ηθοποιών που υποδύθηκαν τον Ιησού Χριστό: Μύθος ή πραγματικότητα;

Εγκέφαλος: Κατά 4 χρόνια νεότερος με αυτό τον τρόπο

Έρευνα: Η ζέστη επηρεάζει το παιδικό μυαλό

Πάσχα: Η ακρίβεια «χτύπησε» το εορταστικό τραπέζι – Ακριβότερο από πέρυσι Video Player is loading.Pause Unmute Current Time 0:00 Duration 3:48 1x Playback Rate Share Fullscreen 15 15

inmagazin

Σεξ: Η συχνότητα που «καταπολεμά» την κατάθλιψη

Τραμπ: Οι 100 πρώτες ημέρες στον Λευκό Οίκο – Όσα είδε η JP Morgan [γραφήματα]

Vita.gr

Σεξ: Η συχνότητα που «καταπολεμά» την κατάθλιψη

Άκρως Ζωδιακό: Τα Do’s και Don’ts στα ζώδια σήμερα

Πόσους ανθρώπους εντοπίζετε σε αυτόν τον πίνακα;

Η Γκουίνεθ Πάλτροου αρνείται να γίνει «πιόνι σε μια κατασκευασμένη αντιπαράθεση μεταξύ γυναικών»

Μπόουϊ, Βατικανό και Ντάτσχουντ: Μαθήματα αισθητικής από τον μαέστρο του Met Gala, Άντριου Μπόλτον

Ηλεκτρικά οχήματα: Ο χρόνος φόρτισης το νέο πεδίο αντιπαράθεσης της Κίνας με Ευρώπη και ΗΠΑ [γράφημα]

Το νου σου: Αυτές οι τροφές «σκοτώνουν» τον ύπνο

Μην πελαγώνεις: Πέντε τεχνικές για να αντιμετωπίσεις τα άλυτα προβλήματα

Η μελωδία της ευτυχίας: Το να τραγουδάς στο ντους κάνει καλό

«Φτιάξε τη δυστυχία σου μόνος σου»: Η ανατρεπιτική παράσταση επιστρέφει στο «Ρεκτιφιέ»

The Accountant 2: Μαθηματικά, σφαίρες και δράση βγαλμένη από τη δεκαετία του ’80

Νέες ταινίες: Από τους κακόφημους δρόμους του Παρισιού στην εκδίκηση του Κρίστιαν Γουλφ

Η Τζούλιαν Μουρ είναι μια αινιγματική πλουσία στο νέο τρέιλερ της σειράς «Sirens»

Από το LSD στον Υπερβατικό Διαλογισμό: Τζον Λένον και Τζορτζ Χάρισον για το κυνήγι μιας άλλης συνείδησης

Τι συμβόλιζαν τα περσικά χαλιά στην κηδεία του Πάπα Φραγκίσκου

Πόσους ανθρώπους εντοπίζετε σε αυτόν τον πίνακα;

H εκδίκηση των LP: 30.000 βινύλια πωλήθηκαν για 154.000 ευρώ

Paris Opera Junior Ballet: Η αφρόκρεμα του σύγχρονου κλασικού χορού στο Μέγαρο Μουσικής Αθηνών

O Τζέσι Πλίμονς είναι ο νέος αδυσώπητος Πλούταρκ Χέβενσμπι του «Hunger Games»

Sonic Heritage: Από τη Δήλο στον Αμαζόνιο, το νέο οδοιπορικό Παγκόσμιας Κληρονομιάς της UNESCO είναι αυστηρά ηχητικό

Faces: Στα σκαριά ενός νέου άλμπουμ μετά απο 50 χρόνια βρίσκεται το θρυλικό συγκρότημα

Η τέχνη είναι σαν το έλεος: Ο Πάπας Φραγκίσκος και η αγάπη του για τον Καραβάτζιο

Βιρτζίνια Τζουφρέ: «Τα τέρατα είναι εκεί έξω» -Τα έβαλε με την ελίτ, έγινε φωνή των θυμάτων trafficking

Τουλάχιστον 14 οι νεκροί από την έκρηξη στο λιμάνι της Μπαντάρ Αμπάς στο Ιράν

Γάζα: Η Χαμάς δηλώνει έτοιμη για συμφωνία απελευθέρωσης των ομήρων και μακρά εκεχειρία

Μπαρτσελόνα – Ρεάλ Μαδρίτης 3-2: Ο Κουντέ στο 116′ χάρισε το Κύπελλο στους Μπλαουγκράνα (vids)

Οι ανταγωνιστές ψάχνουν απαντήσεις στην κυριαρχία του TikTok

Η πλειοψηφία των Αμερικανών φοβάται την οικονομική ύφεση [γράφημα]

Τον πιθανό διάδοχό του όρισε ο Μαχμούντ Αμπάς

Αυξάνει τις τιμές στον Καναδά λόγω δασμών η Tesla - «Εξερευνήστε το απόθεμα» το μήνυμα στους καταναλωτές

Άκρως Ζωδιακό: Τα Do’s και Don’ts στα ζώδια σήμερα

Βιτόρια: «Η νίκη μας στο ΟΑΚΑ δεν έχει καμία σημασία ενόψει του αγώνα στην Τούμπα»

Ένταση στον Ειρηνικό: H Κίνα κατέλαβε ύφαλο εν όψει αμερικανικής άσκησης

Οι 100 πρώτες ημέρες Τραμπ στον Λευκό Οίκο – Όσα είδε η JP Morgan

Ασύλληπτη γκολάρα από τον Πέδρι και 1-0 η Μπαρτσελόνα (vid)

Οι αδίστακτοι εκτελεστές και τα κινητά του «Θαμνάκια» – Απαντήσεις για το ακριβότερο συμβόλαιο θανάτου ψάχνει η ΕΛ.ΑΣ.

Άλλαξε λουκ ο Γιαμάλ: Έγινε ξανθός για τον τελικό (pics+vid)

Παραμένει η ανησυχία στους κατοίκους της Κωνσταντινούπολης - O φόβος για έναν μεγαλύτερο σεισμό

Ο Μορόν έγινε ο κορυφαίος ξένος σκόρερ στην ιστορία του Άρη!

Τεκμήρια: Καταργούνται σε δύο φάσεις

Στο Μαξίμου Παπασταύρου – Γεραπετρίτης

«Το παράδοξο του Φέρμι» αποκαλύπτει... που κρύβονται οι εξωγήινοι

Ανοιξιάτικο πικνίκ: Checklist με τα απαραίτητα

Η «κατάρα» των ηθοποιών που υποδύθηκαν τον Ιησού Χριστό: Μύθος ή πραγματικότητα;

Εγκέφαλος: Κατά 4 χρόνια νεότερος με αυτό τον τρόπο

Έρευνα: Η ζέστη επηρεάζει το παιδικό μυαλό

Πάσχα: Η ακρίβεια «χτύπησε» το εορταστικό τραπέζι – Ακριβότερο από πέρυσι Video Player is loading.Pause Unmute Current Time 0:00 Duration 3:48 1x Playback Rate Share Fullscreen 15 15

in.gr | Ταυτότητα

in
magazin