Τα μωρά κοιμούνται περίπου 12 με 13 ώρες καθημερινά. Μετά τους 6 μήνες, ο ύπνος μειώνεται στις 11 με 12 ώρες αν και κάθε παιδί έχει το δικό του ταπεραμέντο. Άλλα κοιμούνται περισσότερο και άλλα λιγότερο. Το ζητούμενο είναι να έχετε πρόγραμμα και να τους μάθετε πώς να ηρεμούν μόνα τους. Το κλασικό πρόβλημα των μωρών είναι ότι δεν μπορούν να κοιμηθούν όλη τη νύχτα. Δεν μιλάμε φυσικά για 7 ή 8 ώρες. Η ρεαλιστική προσδοκία είναι 5 με 6 ώρες. Θεωρητικά, είναι κάτι που μπορεί να καταφέρει μετά τους 3 ή 4 μήνες, αν υποθέσουμε ότι δεν πεινάει, δεν είναι άρρωστο και δεν έχει βραχεί.
Η αλήθεια είναι όμως ότι πρέπει να ξεκινήσετε από νωρίς μία ρουτίνα ύπνου και να μην βιαστείτε να το πάρετε αγκαλιά για να το ανακουφίσετε. Καλός ύπνος θεωρείται αυτός όπου βάζουμε το παιδί για ύπνο ενώ είναι ακόμα ξύπνιο και κοιμάται από μόνο του. Άπαξ και μάθει να το κάνει, μπορεί να ξανακοιμάται μόνο του όταν ξυπνά μέσα στη νύχτα. Αν το κουνάτε ρυθμικά μέχρι να κοιμηθεί, θα χρειαστεί χρόνος μέχρι να κοιμάται αλλιώς. Μπορείτε να το μειώσετε σταδιακά κάνοντάς το όλο και λιγότερο.
Βοηθά απλώς το να είστε δίπλα του όταν είναι αναστατωμένο καθησυχάζοντάς το με τη φωνή σας. Σιγά σιγά απομακρυνθείτε από την κούνια μέχρι να βγείτε εντελώς και να αποκοιμηθεί.
Παιδιά από 18 μηνών έως 2μιση ετών
Σε αυτήν την ηλικία, εξερευνά τον κόσμο και ανακαλύπτει την αίσθηση της ανεξαρτησίας. Αυτό όμως μπορεί να δημιουργήσει προβλήματα στον ύπνο γιατί νιώθει τόσο ενθουσιασμό που θέλει να σηκωθεί. Αν το κάνει και περιφέρεται μέσα στο σπίτι ή έρχεται στο δωμάτιό σας, συνοδεύστε το παιδί με ηρεμία στο κρεβάτι του και δώστε του λίγη προσοχή μέχρι να ξαπλώσει.
Ήταν τεχνικός διαχειριστής και είχε πάει στην ΑΑΔΕ με μετάταξη από δήμο της Αττικής το 2022 - Η Αστυνομία συνέλαβε συνολικά δώδεκα άτομα, ενώ στη δικογραφία περιλαμβάνονται κι άλλα άτομα
Ο Πούτιν δεν ανέχεται τους ξένους ηγέτες που του κάνουν διαλέξεις για τη ρωσική καταστολή και τα ανθρώπινα δικαιώματα. Στον Τραμπ βλέπει έναν παρόμοιο αδίστακτα κυνικό
Ο Σουηδός επιθετικός θα κάνει την τελευταία του προσπάθεια να επιστρέψει σε πλήρες πρόγραμμα εκγύμνασης και να συμπεριληφθεί στην αποστολή του αυριανού (23/12) εκτός έδρας αγώνα με τον Αστέρα.
Όσο η ακρίβεια παραμένει το νούμερο ένα πρόβλημα των νοικοκυριών, ειδικοί δίνουν συμβουλές για «οικονομικά Χριστούγεννα». Οι καταναλωτικές τάσεις στην Ελλάδα και διεθνώς.
Ζούμε σε μια εποχή με γρήγορους και έντονους ρυθμούς, που πολλά πράγματα μπορούν να φέρουν την καθημερινότητά μας άνω κάτω. Για αυτό ο αυτοέλεγχος είναι σημαντικός.
Η παράσταση «Στο Τσακ» θα παρουσιαστεί στις και 25 και 26 Δεκεμβρίου στο Radio City της Θεσσαλονίκης, ενώ από τις 16 Ιανουαρίου θα μεταφερθεί στο Θέατρο Αλέκος Αλεξανδράκης στην Αθήνα.
