Η άνοιξη αποτελεί την περίοδο κατά την οποία οι περισσότερες γυναίκες προσπαθούν να βελτιώσουν την εικόνα τους ενόψει καλοκαιριού.
Ενώ είναι καλό να φροντίζετε το σώμα σας, έτσι ώστε να νιώθετε μεγαλύτερη αυτοπεποίθηση, οι ακραίες, στερητικές δίαιτες και τα αυστηρά προγράμματα γυμναστικής, τείνουν να εξαντλούν τον οργανισμό σας και τελικά να δυσκολεύουν την προσπάθειά σας.
Αυτό που μπορείτε να κάνετε είναι να υιοθετήσετε μια ισορροπημένη, υγιεινή διατροφή και να γυμνάζεστε τακτικά, ακόμη και από την άνεση του σπιτιού σας.
Η παρακάτω υψηλής έντασης διαλειμματική προπόνηση (HIIT) θα σας βοηθήσει να κάψετε θερμίδες και να γυμνάσετε ολόκληρο το σώμα σας, μέσα σε μόλις δέκα λεπτά.
Φορέστε, λοιπόν, κάτι άνετο και πατήστε το «play».
Γιαμάλ και Μπαρτσελόνα θέλουν να κρατήσουν «κοινή» πορεία με τον Ισπανό να υπογράφει επέκταση συνεργασίας με τους «μπλαουγκράνα» διάρκειας έξι ετών με την ρήτρα του συμβολαίου να φτάνει το 1 δισ. ευρώ
Ακολουθήστε το in.gr στο Google News και μάθετε πρώτοι όλες τις ειδήσεις
Ο Νίκος Παππάς καλεί τα μέλη και τους υποστηρικτές του ΣΥΡΙΖΑ να ψηφίσουν την Κυριακή για τη σύγχρονη Αριστερά, «που συσπειρώνει τον κόσμο από την Αριστερά ως το προοδευτικό κέντρο»
Τόσο ο Λιονέλ Μέσι, όσο και ο Ζόρντι Αλμπα, δεν επιθυμούν μία τέτοια εξέλιξη, δεδομένου ότι δεν διατηρούν καλές σχέσεις με τον πρώην συμπαίκτη τους στην Μπαρτσελόνα
Η βουλεύτρια της Νέας Αριστεράς Έφη Αχτσιόγλου υπογράμμισε ότι «πρέπει να μειωθεί ο ΦΠΑ και να υπάρξει στοχευμένη φορολόγηση στους κλάδους που έχουν σωρεύσει τρομακτικά κέρδη όλη αυτή την περίοδο»
Ο 45χρονος πατέρας σκηνοθέτησε τον θάνατό του το περασμένο καλοκαίρι. Λίγους μήνες μετά έστειλε στην Αστυνομία βίντεο με τον ίδιο να δηλώνει ασφαλής αλλά να μην αποκαλύπτει την τοποθεσία του.
Ο Ιβάν Γιοβάνοβιτς μίλησε για τα θέλω της Εθνικής απέναντι στους Σκωτσέζους αλλά και το πόσο ισχυρή είναι η αντίπαλος της Ελλάδας στα play-offs του Νations League
Ο ιδιοκτήτης του εστιατορίου, Shiro Oguni έχει δηλώσει πως θέλει να ευαισθητοποιήσει την κοινωνία γύρω από την άνοια και να αλλάξει τις αντιλήψεις γύρω από από αυτήν και τη γήρανση
«Για πολύ καιρό, μου έλεγαν ότι δεν ήμουν αρκετά άρρωστη για να κάνω μεταμόσχευση... η ομάδα χειρουργών έθεσε την ποιότητα ζωής μου ως προτεραιότητα», δήλωσε η ασθενής.
