Με αυτές τις ασκήσεις θα τονώσετε τα χέρια σας σε 5′
Εκτελώντας σε τακτική βάση τις στοχευμένες ασκήσεις, τρώγοντας υγιεινά και πίνοντας πολύ νερό, μεσοπρόθεσμα θα δείτε διαφορά στην περιοχή των χεριών σας
Κατά τους ανοιξιάτικους και καλοκαιρινούς μήνες τα μπράτσα μας είναι πιο εκτεθειμένα από ποτέ.
Όπως θα έχετε παρατηρήσει, οι περισσότερες γυναίκες, ακόμη και οι πιο αδύνατες, αντιμετωπίζουν χαλάρωση στην περιοχή των χεριών, στην οποία τείνει να συσσωρεύεται το λίπος.
Αν κι εσείς δεν είστε ευχαριστημένη με την εικόνα των χεριών σας και νιώθετε άβολα όταν φοράτε αμάνικα μπλουζάκια, ακολουθήστε το παρακάτω πρόγραμμα γυμναστικής, το οποίο απευθύνεται συγκεκριμένα σε γυναίκες.
Εκτελώντας σε τακτική βάση τις στοχευμένες ασκήσεις, τρώγοντας υγιεινά και πίνοντας πολύ νερό, είναι θέμα χρόνου να δείτε διαφορά στην περιοχή των χεριών σας.
Ο Ιβάν Γιοβάνοβιτς μίλησε για τα θέλω της Εθνικής απέναντι στους Σκωτσέζους αλλά και το πόσο ισχυρή είναι η αντίπαλος της Ελλάδας στα play-offs του Νations League
Ακολουθήστε το in.gr στο Google News και μάθετε πρώτοι όλες τις ειδήσεις
Οι βουλευτές του ΠΑΣΟΚ καλούν την κυβέρνηση να απαντήσει ρητά ποιος ήταν ο αρμόδιος για την τήρηση του βιντεοληπτικού υλικού φόρτωσης της αμαξοστοιχίας
Οι Δημοκρατικοί εμφανίζονται πιο απαισιόδοξοι από ποτέ για το μέλλον του κόμματός τους, η αισιοδοξία των Ρεπουμπλικανών για την πορεία του δικούς τους, μετά τη νίκη του Ντόναλντ Τραμπ, έχει εκτοξευθεί
Ο Μεντιλίμπαρ μίλησε για το κυριακάτικο ντέρμπι με την ΑΕΚ, αλλά και για την παρουσία του στο ΣΕΦ για την μπασκετική ομάδα και στο κλειστό του Ρέντη για την ομάδα βόλεϊ - «Δεν υπάρχει καμία δικαιολογία, πάμε για τη νίκη».
Το Ανώτατο Δικαστήριο της Νέας Υόρκης έκρινε πως ο Ντόναλντ Τραμπ δικαιούται να ζητήσει την οριστική παύση της υπόθεσης στην οποία καταδικάστηκε τον Μάιο του 2024 για 34 κακουργήματα
Ειδικό μηχάνημα λέιζερ, εκτυπωτές, φορητοί υπολογιστές και άλλα αντικείμενα εντοπίστηκαν μέσα τρεις βαλίτσες που μετέφεραν δύο άτομα στον Άγιο Παντελεήμονα
LIVE: Ζαλγκίρις Κάουνας – Παναθηναϊκός. Παρακολουθήστε live στις 20:00 την εξέλιξη της αναμέτρησης Ζαλγκίρις Κάουνας – Παναθηναϊκός για την 11η αγωνιστική της Euroleague. Τηλεοπτική κάλυψη από Novasports Prime.
LIVE: Athens Kallithea – Πανσερραϊκός. Παρακολουθήστε live στις 19:30 την εξέλιξη της αναμέτρησης Athens Kallithea – Πανσερραϊκός για τη 12η αγωνιστική της Stoiximan Superleague. Τηλεοπτική κάλυψη από Cosmote Sports 1.
Ο 45χρονος πατέρας σκηνοθέτησε τον θάνατό του το περασμένο καλοκαίρι. Λίγους μήνες μετά έστειλε στην Αστυνομία βίντεο με τον ίδιο να δηλώνει ασφαλής αλλά να μην αποκαλύπτει την τοποθεσία του.
«Για πολύ καιρό, μου έλεγαν ότι δεν ήμουν αρκετά άρρωστη για να κάνω μεταμόσχευση... η ομάδα χειρουργών έθεσε την ποιότητα ζωής μου ως προτεραιότητα», δήλωσε η ασθενής.
