Έντονη προπόνηση για τόνωση μηρών και γλουτών
Προκειμένου να δείτε διαφορά στο σώμα σας, πρέπει να συνδυάσετε τη γυμναστική με μια ισορροπημένη διατροφή και πολύ νερό
- Γάζα: Ο Μπλίνκεν επικρίνει τη Χαμάς διότι απέρριψε μια σύντομη κατάπαυση του πυρός
- Μετανάστες: Τουλάχιστον 25 νεκροί στις Κομόρες μετά τη σκόπιμη ανατροπή του σκάφους από τους διακινητές
- Μεξικό: Ξεκλήρισαν οικογένεια και αποτελείωσαν ασθενή στο νοσοκομείο μαζί με 2 αστυνομικούς
- ΗΠΑ: Συνελήφθη Τούρκος για παραβίαση των κυρώσεων σε βάρος του πετρελαϊκού τομέα της Βενεζουέλας
- Singles Day: Πώς ξόδεψαν οι καταναλωτές στο κινεζικό Black Friday
- Εκλογές ΗΠΑ: Η «Μεγάλη Εικόνα» των αμερικανικών εκλογών στο MEGA