Τέλειοι γλουτοί σε 10′
Με τις σωστές ασκήσεις
Το καλοκαίρι απέχει μια ανάσα και η αλήθεια είναι πως έχουμε μπει σε ένα mood ανανέωσης.
Σε συνδυασμό με μια ισορροπημένη διατροφή και πολύ νερό, η γυμναστική μπορεί να βελτιώσει το σώμα μας και φυσικά τη διάθεσή μας.
Το παρακάτω πρόγραμμα γυμναστικής υπόσχεται να τονώσει τους γλουτούς μας μέσα σε 10′.
Ας φορέσουμε, λοιπόν, τα αθλητικά μας και ας ακολουθήσουμε το παράδειγμα της γυμνάστριας.
Headlines
- Δύο υγιεινές και ελαφριές συνταγές ταμάμ μετά τις κραιπάλες των γιορτών
- Έρευνα: Τελικά η υπομονή είναι αρετή;
- Η ζωή από ψηλά – Ο Χάρης Χριστόπουλος «αιχμαλωτίζει» τον κόσμο από τον ουρανό
- Σεξ: Δεν είναι το ίδιο για όλες τις γυναίκες
- «Όποιος με ξέρει, ξέρει»: Η Τζένιφερ Άνιστον στόλισε με ελιές το χριστουγεννιάτικο δέντρο της
- Τεχνητή νοημοσύνη: Το Botto είναι AI καλλιτέχνης και βγάζει… εκατομμύρια δολάρια
