Παρασκευή 27 Σεπτεμβρίου 2024
weather-icon 21o
Αυτή η πεντάλεπτη προπόνηση θα σας χαρίσει επίπεδη κοιλιά

Αυτή η πεντάλεπτη προπόνηση θα σας χαρίσει επίπεδη κοιλιά

Φυσικά θα πρέπει να την εκτελείτε τακτικά και να συνδυάζετε τη γυμναστική με μια ισορροπημένη διατροφή

Το καλοκαίρι έφτασε και οι περισσότερες από εμάς θα θέλαμε η κοιλιά μας να είναι επίπεδη (αν όχι γυμνασμένη).

Όταν, όμως, περνάμε το μεγαλύτερο μέρος της ημέρας μας στη δουλειά – και το υπόλοιπο εκπληρώνοντας τις υποχρεώσεις που συσσωρεύονται όσο είμαστε στο γραφείο – είναι δύσκολο να αφιερώσουμε τον απαιτούμενο χρόνο.

Η παρακάτω προπόνηση όχι μόνο θα σας βοηθήσει να χάσετε πόντους από τη μέση με πέντε λεπτά, αλλά αν την επαναλαμβάνετε τακτικά, θα σας χαρίσει τους γραμμωμένους κοιλιακούς που ονειρευόσασταν πάντα.

Φωτιά στη Μέση Ανατολή

Περισσότερους από 220 στόχους της Χεζμπολάχ ισχυρίζονται ότι έπληξαν οι IDF το τελευταίο 24ωρο

Μεταξύ των στόχων που επλήγησαν ήταν υποδομές, εκτοξευτές ρουκετών που είχαν χρησιμοποιήσει σε πρόσφατες επιθέσεις εναντίον του Ισραήλ και αποθήκες όπλων

Ακολουθήστε το in.gr στο Google News και μάθετε πρώτοι όλες τις ειδήσεις

in.gr | Ταυτότητα

Διαχειριστής - Διευθυντής: Λευτέρης Θ. Χαραλαμπόπουλος

Διευθύντρια Σύνταξης: Αργυρώ Τσατσούλη

Ιδιοκτησία - Δικαιούχος domain name: ΑΛΤΕΡ ΕΓΚΟ ΜΜΕ Α.Ε.

Νόμιμος Εκπρόσωπος: Ιωάννης Βρέντζος

Έδρα - Γραφεία: Λεωφόρος Συγγρού αρ 340, Καλλιθέα, ΤΚ 17673

ΑΦΜ: 800745939, ΔΟΥ: ΦΑΕ ΠΕΙΡΑΙΑ

Ηλεκτρονική διεύθυνση Επικοινωνίας: in@alteregomedia.org, Τηλ. Επικοινωνίας: 2107547007

ΜΗΤ Αριθμός Πιστοποίησης Μ.Η.Τ.232442

Παρασκευή 27 Σεπτεμβρίου 2024