magazin
Τρίτη 24 Δεκεμβρίου 2024
weather-icon 21o
Stream

in
magazin

ΧΡΙΣΤΟΥΓΕΝΝΑ
24.12.2024 | 19:38
Οι (άλλες) καλύτερες χριστουγεννιάτικες ταινίες που έγιναν ποτέ
ΧΡΙΣΤΟΥΓΕΝΝΑ
24.12.2024 | 14:21
Το χριστουγεννιάτικο παραμύθι που ειπώθηκε 179 χρόνια πριν και συγκινεί μέχρι σήμερα – Ποιο είναι
ΧΡΙΣΤΟΥΓΕΝΝΑ
24.12.2024 | 10:36
«Είστε ο Άγιος Βασίλης;» - Πώς ξεκίνησε η παράδοση του Santa Tracker που συμπληρώνει τα 70 της χρόνια
# ΑΚΡΩΣ ΖΩΔΙΑΚΟ
# ΚΑΙΡΟΣ
# ΜΑΓΔΕΜΒΟΥΡΓΟ
# ΣΕΙΣΜΟΣ
# ΕΝΔΟΟΙΚΟΓΕΝΕΙΑΚΗ ΒΙΑ
# ΣΥΡΙΑ
# ΤΕΜΠΗ
# ΝΤΟΝΑΛΝΤ ΤΡΑΜΠ
# ΜΕΣΗ ΑΝΑΤΟΛΗ
# ΑΚΡΙΒΕΙΑ
# COOKING
# VITA
# ΑΠΟΔΡΑΣΗ
Ασκήσεις σανίδας για καλλίγραμμο σώμα
Woman 16 Ιουνίου 2019 | 11:00

Ασκήσεις σανίδας για καλλίγραμμο σώμα

Δεν είναι τυχαίο ότι η σανίδα είναι ίσως η πιο δημοφιλής άσκηση γυμναστικής

Σύνταξη
A
A

Κατασκευές

ΟΑΚΑ: Με ανοιχτά τα γήπεδα η επισκευή των στεγάστρων

ΟΑΚΑ: Με ανοιχτά τα γήπεδα η επισκευή των στεγάστρων

Spotlight

Δεν είναι τυχαίο ότι η σανίδα είναι ίσως η πιο δημοφιλής άσκηση γυμναστικής. Γυμνάζει όλους τους μυς το σώματος, επιταχύνει τον μεταβολισμό και βελτιώνει τη στάση του σώματος.

Στο παρακάτω βίντεο θα δείτε ασκήσεις που αποτελούν παραλλαγές τις σανίδας, ώστε να γυμναστείτε μέσα σε μόλις 8 λεπτά.

Ειδήσεις Σήμερα: Headlines
Must in
Το αθλητικό «θαύμα» της Ρουάντα και οι σκιές του «μαύρου» χρήματος
Άλλα Αθλήματα

Το αθλητικό «θαύμα» της Ρουάντα και οι σκιές του «μαύρου» χρήματος

Οσμή σκανδάλου για ξέπλυμα «μαύρου» χρήματος από την κυβέρνηση, φαίνεται πως κρύβεται πίσω από την υποψηφιότητα της Ρουάντα για διοργάνωση GP της Formula 1.   

googlenews

Ακολουθήστε το in.gr στο Google News και μάθετε πρώτοι όλες τις ειδήσεις

Κατασκευές
ΟΑΚΑ: Με ανοιχτά τα γήπεδα η επισκευή των στεγάστρων
ΟΑΚΑ: Με ανοιχτά τα γήπεδα η επισκευή των στεγάστρων
Διεθνή
Fed: Γιατί την μηνύουν οι αμερικανικές τράπεζες

Fed: Γιατί την μηνύουν οι αμερικανικές τράπεζες

inStream

Παραμονή Χριστουγέννων 24.12.24

Απεργούν 5.000 εργαζόμενοι των Starbucks – «Το 98% των καταστημάτων έμειναν ανοιχτά», απαντά η εταιρεία

Η απεργία παραμονή Χριστουγέννων προβλέπεται να είναι η μεγαλύτερη που έχει γίνει ποτέ στην αλυσίδα καφέ, τόνισε το συνδικάτο Starbucks Workers United

Σύνταξη
Deutsche Welle 24.12.24

Βηθλεέμ χωρίς Χριστούγεννα και χωρίς τουρισμό

Για δεύτερη συνεχή χρονιά, η Βηθλεέμ φέτος δεν γιορτάζει Χριστούγεννα. Με τα μάτια στραμμένα στις διαπραγματεύσεις για εκεχειρία, φουντώνει ξανά το κλίμα στην παλαιστινιακή κοινωνία.

Σύνταξη
Very Merry 24.12.24

IMDB: Οι (άλλες) καλύτερες χριστουγεννιάτικες ταινίες που έγιναν ποτέ

Από το Χριστουγεννιάτικο Εφιάλτη στα Γκρέμνλινς και από το Κλάους στον επετειακό Ρούντολφ, το κοινό αποφάσισε τις καλύτερες χριστουγεννιάτικες ταινίες που ζεσταίνουν βλέμμα, πατούσες, καρδιές

Λουκάς Καρνής
Λουκάς Καρνής
Ποδόσφαιρο 24.12.24

Καρατομήθηκε ο Μουτίνιο από την Athens Kallithea μετά την κόκκινη με τον Παναθηναϊκό! Το σκάνδαλο με τον πρώην παίκτη του Κομπότη (vid)

Λίγες ημέρες μετά το παιχνίδι με τον Παναθηναϊκό όπου αποβλήθηκε - Ήταν πρώην παίκτης του Λεβαδειακού του Γιάννη Κομπότη. Απίστευτο σκάνδαλο να λύνεται συμβόλαιο ποδοσφαιριστή με αφορμή αδικαιολόγητη κάρτα

Σύνταξη
Όλες οι Ειδήσεις
inScience
Parker Solar Probe: Το ταχύτερο σκάφος που εκτοξεύτηκε ποτέ ετοιμάζεται να αγγίξει τον Ήλιο
Άστρο των Χριστουγέννων 24.12.2024

Το ταχύτερο σκάφος που εκτοξεύτηκε ποτέ ετοιμάζεται να αγγίξει τον Ήλιο

Την παραμονή των Χριστουγέννων το Parker Solar Probe θα καταδυθεί βαθύτερα από ποτέ στην ατμόσφαιρα του Ήλιου, πετώντας με ταχύτητα 190 χιλιομέτρων το δευτερόλεπτο.

Βαγγέλης Πρατικάκης
Βαγγέλης Πρατικάκης
inTown
sp_banner_Desk
stream magazin
IMDB: Οι (άλλες) καλύτερες χριστουγεννιάτικες ταινίες που έγιναν ποτέ
Very Merry 24.12.2024

IMDB: Οι (άλλες) καλύτερες χριστουγεννιάτικες ταινίες που έγιναν ποτέ

Από το Χριστουγεννιάτικο Εφιάλτη στα Γκρέμνλινς και από το Κλάους στον επετειακό Ρούντολφ, το κοινό αποφάσισε τις καλύτερες χριστουγεννιάτικες ταινίες που ζεσταίνουν βλέμμα, πατούσες, καρδιές

Λουκάς Καρνής
Λουκάς Καρνής
Μια βραδιά, μια συναυλία, μια Άννα Βίσση: Το μεγαλειώδες live από το Καλλιμάρμαρο αποκλειστικά στο MEGA
Υπερθέαμα 24.12.2024

Μια βραδιά, μια συναυλία, μια Άννα Βίσση: Το μεγαλειώδες live από το Καλλιμάρμαρο αποκλειστικά στο MEGA

Η Άννα Βίσση ετοιμάζεται να μας χαρίσει μια βραδιά γεμάτη επιτυχίες, με τη συναυλία της στο Καλλιμάρμαρο στις 5 Οκτωβρίου να έρχεται απόψε αποκλειστικά στο MEGA.

Σύνταξη
Πώς να απολαύσουμε τις γιορτές χωρίς ενοχές: Διατροφικός οδηγός επιβίωσης
Θέλει τρόπο 24.12.2024

Πώς να απολαύσουμε τις γιορτές χωρίς ενοχές: Διατροφικός οδηγός επιβίωσης

Φίλοι, έξοδοι, τραπέζια. Το μόνο σίγουρο είναι ότι στις γιορτές το παρακάνουμε λιγάκι με το φαγητό. Πώς θα καταφέρουμε όλα, χωρίς να επηρεάσουμε την υγεία μας; Ακολουθεί ένας διατροφικός οδηγός επιβίωσης, από τον κλινικό διαιτολόγο-διατροφολόγο Χάρη Γεωργακάκη.

Σύνταξη
inStream
Απεργούν 5.000 εργαζόμενοι των Starbucks – «Το 98% των καταστημάτων έμειναν ανοιχτά», απαντά η εταιρεία
Παραμονή Χριστουγέννων 24.12.2024

Απεργούν 5.000 εργαζόμενοι των Starbucks – «Το 98% των καταστημάτων έμειναν ανοιχτά», απαντά η εταιρεία

Η απεργία παραμονή Χριστουγέννων προβλέπεται να είναι η μεγαλύτερη που έχει γίνει ποτέ στην αλυσίδα καφέ, τόνισε το συνδικάτο Starbucks Workers United

Σύνταξη
Βηθλεέμ χωρίς Χριστούγεννα και χωρίς τουρισμό
Deutsche Welle 24.12.2024

Βηθλεέμ χωρίς Χριστούγεννα και χωρίς τουρισμό

Για δεύτερη συνεχή χρονιά, η Βηθλεέμ φέτος δεν γιορτάζει Χριστούγεννα. Με τα μάτια στραμμένα στις διαπραγματεύσεις για εκεχειρία, φουντώνει ξανά το κλίμα στην παλαιστινιακή κοινωνία.

Σύνταξη
IMDB: Οι (άλλες) καλύτερες χριστουγεννιάτικες ταινίες που έγιναν ποτέ
Very Merry 24.12.2024

IMDB: Οι (άλλες) καλύτερες χριστουγεννιάτικες ταινίες που έγιναν ποτέ

Από το Χριστουγεννιάτικο Εφιάλτη στα Γκρέμνλινς και από το Κλάους στον επετειακό Ρούντολφ, το κοινό αποφάσισε τις καλύτερες χριστουγεννιάτικες ταινίες που ζεσταίνουν βλέμμα, πατούσες, καρδιές

Λουκάς Καρνής
Λουκάς Καρνής
Καρατομήθηκε ο Μουτίνιο από την Athens Kallithea μετά την κόκκινη με τον Παναθηναϊκό! Το σκάνδαλο με τον πρώην παίκτη του Κομπότη (vid)
Ποδόσφαιρο 24.12.2024

Καρατομήθηκε ο Μουτίνιο από την Athens Kallithea μετά την κόκκινη με τον Παναθηναϊκό! Το σκάνδαλο με τον πρώην παίκτη του Κομπότη (vid)

Λίγες ημέρες μετά το παιχνίδι με τον Παναθηναϊκό όπου αποβλήθηκε - Ήταν πρώην παίκτης του Λεβαδειακού του Γιάννη Κομπότη. Απίστευτο σκάνδαλο να λύνεται συμβόλαιο ποδοσφαιριστή με αφορμή αδικαιολόγητη κάρτα

Σύνταξη
Must Read
Στους δρόμους η Νέα Δημοκρατία, τα 3 δισ. της «ασπίδας», η αλήθεια για το καλώδιο Ελλάδας – Κύπρου, τα σχέδια Ξιφαρά, ποιον ξεχωρίζει η JP Morgan, η επέκταση της Dimand

Στους δρόμους η Νέα Δημοκρατία, τα 3 δισ. της «ασπίδας», η αλήθεια για το καλώδιο Ελλάδας – Κύπρου, τα σχέδια Ξιφαρά, ποιον ξεχωρίζει η JP Morgan, η επέκταση της Dimand

Τι εννοεί ο Τραμπ με την «πολύ έξυπνη Τουρκία»

Τι εννοεί ο Τραμπ με την «πολύ έξυπνη Τουρκία»

Επανέρχεται ο ανασχηματισμός

Επανέρχεται ο ανασχηματισμός

Οι σκοτεινές αναρτήσεις του δράστη στο Μαγδεμβούργο που εγείρουν ερωτήματα

Οι σκοτεινές αναρτήσεις του δράστη στο Μαγδεμβούργο που εγείρουν ερωτήματα

Γιορτινές αποδράσεις: Beauty tips για να είσαι πάντα λαμπερή

Γιορτινές αποδράσεις: Beauty tips για να είσαι πάντα λαμπερή

«Το σκάνδαλο του αιώνα»: Η ιστορία του πρώτου supermodel, που μίσησε όλη η Αμερική

«Το σκάνδαλο του αιώνα»: Η ιστορία του πρώτου supermodel, που μίσησε όλη η Αμερική

Πόσο εξοικειωμένοι είστε με την ψηφιακή υγεία;

Πόσο εξοικειωμένοι είστε με την ψηφιακή υγεία;

Γιατί πρέπει να μιλάμε περισσότερο στα παιδιά μας

Γιατί πρέπει να μιλάμε περισσότερο στα παιδιά μας

Ξεσπά ο πατέρας του 19χρονου Γιάννη: «Ένα ακόμα παιδάκι θα μπορούσε να βρεθεί στο μνήμα»

Ξεσπά ο πατέρας του 19χρονου Γιάννη: «Ένα ακόμα παιδάκι θα μπορούσε να βρεθεί στο μνήμα»

in.gr | Ταυτότητα

Διαχειριστής - Διευθυντής: Λευτέρης Θ. Χαραλαμπόπουλος

Διευθύντρια Σύνταξης: Αργυρώ Τσατσούλη

Ιδιοκτησία - Δικαιούχος domain name: ALTER EGO MEDIA A.E.

Νόμιμος Εκπρόσωπος: Ιωάννης Βρέντζος

Έδρα - Γραφεία: Λεωφόρος Συγγρού αρ 340, Καλλιθέα, ΤΚ 17673

ΑΦΜ: 800745939, ΔΟΥ: ΦΑΕ ΠΕΙΡΑΙΑ

Ηλεκτρονική διεύθυνση Επικοινωνίας: in@alteregomedia.org, Τηλ. Επικοινωνίας: 2107547007

ΜΗΤ Αριθμός Πιστοποίησης Μ.Η.Τ.232442

Τρίτη 24 Δεκεμβρίου 2024
Απόρρητο