Δεν είναι τυχαίο ότι η σανίδα είναι ίσως η πιο δημοφιλής άσκηση γυμναστικής. Γυμνάζει όλους τους μυς το σώματος, επιταχύνει τον μεταβολισμό και βελτιώνει τη στάση του σώματος.
Στο παρακάτω βίντεο θα δείτε ασκήσεις που αποτελούν παραλλαγές τις σανίδας, ώστε να γυμναστείτε μέσα σε μόλις 8 λεπτά.
Ο ιδιοκτήτης του εστιατορίου, Shiro Oguni έχει δηλώσει πως θέλει να ευαισθητοποιήσει την κοινωνία γύρω από την άνοια και να αλλάξει τις αντιλήψεις γύρω από από αυτήν και τη γήρανση
Ακολουθήστε το in.gr στο Google News και μάθετε πρώτοι όλες τις ειδήσεις
Τρία περιστατικά που δείχνουν τη σκληρότητα του ανθρώπου. Τρανταχτή απόδειξη, οι τρεις σκυλίτσες, Δήμητρα, Ρόζα και Λουσία. Παρασύρθηκαν από όχημα, και οι ασυνείδητοι οδηγοί τις εγκατέλειψαν.
LIVE: Παρί – Τουλούζ. Παρακολουθήστε live στις 22:00 την εξέλιξη της αναμέτρησης Παρί – Τουλούζ για τη 12η αγωνιστική της Ligue 1. Τηλεοπτική κάλυψη από ΣΚΑΪ Hybrid.
Ο Πανσερραϊκός επιβλήθηκε με 2-1 της Athens Kallithea με γκολ του Μπετανκόρ στο 92ο λεπτό, στην αναμέτρηση που άνοιξε την αυλαία για την 12η αγωνιστική της Super League.
Ο πρόεδρος της Ρωσίας, Βλαντίμιρ Πούτιν, διεμήνυσε στο τελευταίο διάγγελμά του ότι ο τρίτος παγκόσμιος πόλεμος μοιάζει να αποκτά σάρκα και οστά. Αλλά υπάρχουν και άλλα σημάδια που τον σκιαγραφούν...
LIVE: Μπάγερν Μονάχου – Άουγκσμπουργκ. Παρακολουθήστε live στις 21:30 την εξέλιξη της αναμέτρησης Μπάγερν Μονάχου – Άουγκσμπουργκ για την 11η αγωνιστική της Bundesliga. Τηλεοπτική κάλυψη από Novasports 3.
Σφοδρή χιονοθύελλα έπληξε τη βόρεια και κεντρική Γαλλία προκαλώντας ασφυξία στο οδικό δίκτυο με το μποτιλιάρισμα σε πολλές περιπτώσεις να φτάνει ακόμη και τα 400 χιλιόμετρα.
Η 78χρονη σούπερ σταρ Σερ βρίσκεται σε τηλεοπτική «περιοδεία» για την προώθηση του βιβλίο της «Cher: The Memoir», με αποτέλεσμα όλο και περισσότερες λεπτομέρειες από τη ζωή της να βλέπουν το φως της δημοσιότητας.
