Εάν δεν έχετε γυμναστεί εδώ και αρκετό καιρό και θέλετε να ξεκινήσετε, ώστε να είστε σε καλύτερη φόρμα, οι πέντε ασκήσεις που θα δείτε στο παρακάτω βίντεο είναι μια καλή αρχή.
Όταν γίνονται σωστά, σας βοηθούν να βελτιώσετε την ισορροπία, την ευλυγισία και τη δύναμή σας, εξασφαλίζοντάς σας καλή φυσική κατάσταση. Όταν δε γίνονται με συνέπεια, οδηγούν σε ορατά αποτελέσματα.
Το καλύτερο είναι ότι μπορείτε να τις κάνετε από την άνεση του σπιτιού σας!
Ο ιδιοκτήτης του εστιατορίου, Shiro Oguni έχει δηλώσει πως θέλει να ευαισθητοποιήσει την κοινωνία γύρω από την άνοια και να αλλάξει τις αντιλήψεις γύρω από από αυτήν και τη γήρανση
