Κυριακή 24 Νοεμβρίου 2024
weather-icon 21o
Η πραγματική αιτία που δε λειτουργεί η δίαιτά σας

Η πραγματική αιτία που δε λειτουργεί η δίαιτά σας

Δεν έχει σημασία αν η φίλη σας αδυνάτισε με ακριβώς το ίδιο διατροφικό πρόγραμμα

Δοκιμάσατε τη δίαιτα μιας φίλης σας και το μόνο που καταφέρατε ήταν να είστε συνέχεια πεινασμένη χωρίς να χάσετε πάνω από ένα κιλό;

Αν η απάντησή σας στο παραπάνω είναι θετική, μην ανησυχείτε, δεν είστε η μόνη.

Μάλιστα, νέα επιστημονική έρευνα ήρθε να εντοπίσει τον λόγο που συμβαίνει αυτό.

Η έρευνα που πραγματοποιήθηκε από ερευνητές του Χάρβαρντ και του γενικού νοσοκομείου της Μασαχουσέτης, εξέτασε τη δίαιτα 1.100 ατόμων από την Αμερική και τη Βρετανία, ελέγχοντας τα επίπεδα σακχάρου στο αίμα τους πριν και μετά την κατανάλωση του γεύματος. Παρά το γεγονός ότι όλοι οι συμμετέχοντες κατανάλωναν ακριβώς τα ίδια γεύματα για 14 ημέρες (τρία διαφορετικά είδη muffins), ούτε δύο άνθρωποι δεν είχαν τα ίδια αποτελέσματα, αν και το 60% των συμμετεχόντων ήταν πανομοιότυποι δίδυμοι. Αυτό αποδεικνύει ότι η ίδια δίαιτα δεν ταιριάζει σε όλους τους ανθρώπους.

Ο επικεφαλής της έρευνας, Τιμ Σπέκτορ, εξέφρασε την έκπληξή του σχετικά με τα αποτελέσματα, τονίζοντας τη σημασία μιας εξειδικευμένης δίαιτας, βασισμένης στις προσωπικές ανάγκες του εκάστοτε ατόμου, κι όχι στην υιοθέτηση μιας τυχαίας δίαιτας.

Επομένως, ιδιαίτερα σημαντικός παράγοντας στην προσπάθειά σας να αδυνατίσετε είναι να βρείτε μια δίαιτα που να ανταποκρίνεται στον δικό σας οργανισμό. Κάτι τέτοιο μπορεί γίνει, ελέγχοντας την αντίδρασή σας σε συγκεκριμένες τροφές,

Αν, λοιπόν, θέλετε να χάσετε βάρος, καλό είναι να απευθυνθείτε σε έναν διατροφολόγο που θα σας κατευθύνει σωστά και όχι να ακολουθείτε τη δίαιτα της φίλης σας.

Must in

«Ένα Νέο Παραγωγικό Πρότυπο – “Ελλάδα 2030”» – Το 4ο OT FORUM έρχεται…

Στις 2 και 3 Δεκεμβρίου στο Μικρό Χρηματιστήριο Αθηνών, ο Οικονομικός Ταχυδρόμος διοργανώνει το OT FORUM «Ένα Νέο Παραγωγικό Πρότυπο – “Ελλάδα 2030”»

Ακολουθήστε το in.gr στο Google News και μάθετε πρώτοι όλες τις ειδήσεις

in.gr | Ταυτότητα

Διαχειριστής - Διευθυντής: Λευτέρης Θ. Χαραλαμπόπουλος

Διευθύντρια Σύνταξης: Αργυρώ Τσατσούλη

Ιδιοκτησία - Δικαιούχος domain name: ALTER EGO MEDIA A.E.

Νόμιμος Εκπρόσωπος: Ιωάννης Βρέντζος

Έδρα - Γραφεία: Λεωφόρος Συγγρού αρ 340, Καλλιθέα, ΤΚ 17673

ΑΦΜ: 800745939, ΔΟΥ: ΦΑΕ ΠΕΙΡΑΙΑ

Ηλεκτρονική διεύθυνση Επικοινωνίας: in@alteregomedia.org, Τηλ. Επικοινωνίας: 2107547007

ΜΗΤ Αριθμός Πιστοποίησης Μ.Η.Τ.232442

Κυριακή 24 Νοεμβρίου 2024