
Έξι ασκήσεις Pilates για επίπεδο στομάχι
Μέσα σε μόλις τρία λεπτά μπορείτε να τονώσετε την περιοχή της κοιλιάς σας με αυτές τις ασκήσεις
Η γυμναστική στο σπίτι είναι ένας καλός τρόπος να κάψετε θερμίδες και να τονώσετε το σώμα σας, ειδικά όταν έξω η ζέστη είναι ανυπόφορη.
Οι έξι ασκήσεις Pilates που θα δείτε στο βίντεο στοχεύουν στην περιοχή του στομαχιού και όταν συνδυάζονται με μια ισορροπημένη διατροφή μπορούν να κάνουν τη διαφορά στο σώμα σας.
Για την εκτέλεση του προγράμματος θα χρειαστείτε μόνο ένα ματ στρωματάκι και τρία λεπτά από τον χρόνο σας.
Τι περιμένετε λοιπόν; Φορέστε κάτι άνετο και πατήστε το «play»!
- Στο NBA τίποτα δεν γίνεται στην τύχη: Πώς η ανταλλαγή του Ντόντσιτς ανέβασε τους δείκτες (πεσμένους) τηλεθέασης!
- «Τον μπέρδεψε με τον Σαλαμέ;» – Ο Μπομπ Ντίλαν ανέβασε βίντεο του MGK στο Instagram χωρίς καμία εξήγηση
- «Δεν σέβεσαι, θέλεις να προκαλέσεις τρίτο παγκόσμιο πόλεμο» – Σφοδρά πυρά Τραμπ στον Ζελένσκι [video]
Ακολουθήστε το in.gr στο Google News και μάθετε πρώτοι όλες τις ειδήσεις