Topics

Woman 02 Ιουλίου 2019 | 11:00

Αυξημένη ενέργεια με τη βοήθεια της γιόγκα

Γυμναστείτε και βελτιώστε τη διάθεσή σας μέσα σε 20'

Σύνταξη

Xρηματιστήριο Αθηνών

Η γιόγκα αποτελεί έναν εξαιρετικό τρόπο για να γυμναστείτε, αλλά και να αποκτήσετε ενέργεια.

Το παρακάτω πρόγραμμα έχει διάρκεια 20 λεπτά και αποτελείται από στάσεις που γυμνάζουν όλο το σώμα.

Για την εκτέλεσή του θα χρειαστείτε μόνο ένα ματ στρωματάκι και άνετο ρουχισμό.

Αν έχετε τη δυνατότητα να γυμναστείτε στην παραλία, ακόμη καλύτερα, αφού η επαφή με το νερό θα σας χαρίσει ακόμη μεγαλύτερη ευεξία.

Δείτε το πρόγραμμα.

Ειδήσεις Σήμερα: Headlines

Ακολουθήστε το in.gr στο Google News και μάθετε πρώτοι όλες τις ειδήσεις

Xρηματιστήριο Αθηνών

ΗΛΕΚΤΡΙΣΜΟΣ

inStream

InView 22.11.24 20:31

Avatar του Ιησού έφτιαξε εκκλησία για τις εξομολογήσεις πιστών

Εκκλησία στην Ελβετία εγκατέστησε «Ιησού» τεχνητής νοημοσύνης.

Σύνταξη

Μπάσκετ 22.11.24 20:22

Εθνική ομάδα: Με πέντε ώρες καθυστέρηση έφυγε από το Λονδίνο

Η Εθνική ομάδα αναχώρησε από το Λονδίνο με καθυστέρηση πέντε ωρών για την Αθήνα, από όπου θα μεταβεί με πτήση τσάρτερ στη Θεσσαλονίκη.

Σύνταξη

Θα υπάρξουν συνέπειες 22.11.24 20:22

«Μην υποτιμάτε τις απειλές της Ρωσίας», προειδοποιεί ο Όρμπαν

Ο πρωθυπουργός της Ουγγαρίας, Βίκτορ Όρμπαν, καλεί τη Δύση να μην υποτιμά τις απειλές του Πούτιν, καθώς η Ρωσία είναι μία χώρα εξοπλισμένη με τα πιο «καταστροφικά όπλα»

Σύνταξη

Ο σούπερ σταρ του MMA 22.11.24 20:17

Ένοχος για βιασμό ο Κόνορ ΜακΓκρέγκορ - Θα πληρώσει 250.000 δολάρια

Οι ένορκοι του δικαστηρίου ανέφεραν πως το θύμα του Κόνορ ΜακΓκρέγκορ είχε μώλωπες και μελανιές στα χέρια και στους καρπούς της, μια γρατζουνιά στο στήθος της κι άλλα τραύματα στο λαιμό της

Σύνταξη

Ελλάδα 22.11.24 20:11

Έκλεβαν καταστήματα με ρούχα και σούπερ μάρκετ στο κέντρο της Αθήνας – Συνελήφθησαν δύο νεαρές

Κυκλοφορούσαν με ΙΧ γεμάτο κλοπιμαία - Αναζητείται ο συνεργός τους

Σύνταξη

Οι συναντήσεις 22.11.24 20:10

Σε Αθήνα και Άγκυρα ο γενικός γραμματέας του ΝΑΤΟ Μαρκ Ρούτε

Ο γενικός γραμματέας του ΝΑΤΟ Μαρκ Ρούτε θα μεταβεί στην Αθήνα, ενώ μια μέρα νωρίτερα θα ταξιδέψει στην Άγκυρα. Με ποιους θα πραγματοποιήσει συναντήσεις

Σύνταξη

Αδιανόητο 22.11.24 20:10

Πατέρας βίαζε και εξέδιδε την ανήλικη κόρη του σε άγνωστους άνδρες - Σοκάρει υπόθεση στη Γαλλία

Σοκ προκαλεί υπόθεση τύπου «Πελικό» στη Γαλλία, όπου πατέρας βίαζε και εξέδισε την ανήλικη κόρη του σε αγνώστους

Σύνταξη

Θλίψη 22.11.24 20:02

Μιχάλης Κουινέλης: Πένθος για τον μουσικό – Έφυγε από τη ζωή o πατέρας του

Ο μουσικός Μιχάλης Κουινέλης βίωσε μια σημαντική απώλεια, καθώς ο πατέρας του, Δημήτρης Κουινέλης, έφυγε από τη ζωή σε ηλικία 80 ετών.

Σύνταξη

Όλες οι Ειδήσεις

inView

InView 22.11.24 17:29

Αναστάτωση στο αεροδρόμιο Γκάτγουικ λόγω ύποπτου αντικειμένου σε βαλίτσα

Η αστυνομία απέστειλε ομάδα πυροτεχνουργών στο αεροδρόμιο Γκάτγουικ μετά τον εντοπισμό ύποπτου αντικειμένου σε αποσκευή

Σύνταξη

InView 22.11.24 16:16

Πατέρας τριών παιδιών σκηνοθέτησε τον θάνατό του, εμφανίστηκε και αρνείται να αποκαλύψει πού βρίσκεται

Ο 45χρονος πατέρας σκηνοθέτησε τον θάνατό του το περασμένο καλοκαίρι. Λίγους μήνες μετά έστειλε στην Αστυνομία βίντεο με τον ίδιο να δηλώνει ασφαλής αλλά να μην αποκαλύπτει την τοποθεσία του.

Σύνταξη

InView 22.11.24 15:55

Όταν η νέα υπουργός Παιδείας του Τραμπ χτυπιόταν στα ρινγκ τoυ WWE

Η νέα υπουργός Παιδείας έχει εμφανιστεί και στο ρινγκ με τα σχετικά βίντεο να γίνονται viral.

Σύνταξη

inScience

Έκπληξη 22.11.24 19:36

Οι αστρονόμοι ξύνουν τα κεφάλια τους για εξωπλανήτη που γεννήθηκε πρόωρος

Η Γη εκτιμάται ότι χρειάστηκε 10-20 εκατομμύρια χρόνια για να σχηματιστεί. Ο εξωπλανήτης TIDYE-1b χρειάστηκε μόνο 3.

Σύνταξη

Μοριακή κουζίνα 22.11.24 18:08

To λεπτότερο μακαρόνι του κόσμου φαίνεται μόνο στο ηλεκτρονικό μικροσκόπιο

Με πάχος μόλις 372 δισεκατομμυριοστά του μέτρου, το νανομακαρόνι ξεπερνά το λεπτότερο ζυμαρικό του κόσμου κατά περίπου χίλιες φορές.

Βαγγέλης Πρατικάκης

Υποβρύχια χωματερή 22.11.24 16:20

Δύτες ψαρεύουν λάστιχα, καρέκλες και μηχανάκια στη λίμνη των Ιωαννίνων

Η επιχείρηση καθαρισμού της λίμνης Παμβώτιδας στα Ιωάννινα θα συνεχιστεί για δύο μήνες.

Σύνταξη

stream magazin

Γενιά του '68 22.11.24 19:02

Πούπι Αβάτι: «Μια ασπρόμαυρη ταινία δεν είναι απαραίτητα ένα αριστούργημα»

Με αφορμή την επίσκεψή του στην Αθήνα για το Cinema Made in Italy μπήκαμε για λίγο στο μυαλό του σπουδαίου Ιταλού σκηνοθέτη Πούπι Αβάτι, το οποίο είναι εξόχως φωτεινό κι ας τον ελκύει ο Μεσαίωνας.

Έφη Αλεβίζου

«Κανείς δεν βοήθησε» 22.11.24 16:50

Τρανς γυναίκες δέχονται επίθεση και ο όχλος ζητωκραυγάζει

Οι δυο τρανς γυναίκες Dahlia και Jess, δέχθηκαν άγρια τρανσοφοβική επίθεση στη Μινεάπολη ενώ οι παρευρισκόμενοι χειροκροτούσαν τους θύτες.

Ιόλη Μπέη-Κωνσταντινίδη

Πέθανε δύο φορές 22.11.24 15:54

«Σας εξαπατούσα. Λυπάμαι γι' αυτό» - Ο Βρετανός πολιτικός που πιάστηκε να σκηνοθετεί τον θάνατό του

Όταν τα ρούχα του Τζον Στόουνχαουζ βρέθηκαν σε ένα σωρό στην παραλία του Μαϊάμι στις 20 Νοεμβρίου 1974, πολλοί υπέθεσαν ότι ο Βρετανός βουλευτής είχε πνιγεί ενώ κολυμπούσε.

Έφη Αλεβίζου

inTickets 22.11.24 14:50

Η Βερόνικα Δαβάκη έρχεται στο Θέατρο Άλσος

Η Βερόνικα Δαβάκη σε μια ξεχωριστή μουσική παράσταση στο ανανεωμένο Θέατρο Άλσος.

Σύνταξη

Αναμείνατε 22.11.24 13:20

Πολ Μεσκάλ, Χάρις Ντίκινσον, Τζόζεφ Κουίν και Μπάρι Κιόγκαν είναι οι τέσσερις ηθοποιοί που θα γίνουν Beatles

Φήμες λένε ότι Μεσκάλ, Ντίκινσον, ο Κουίν και Κιόγκαν είναι οι τέσσερις ηθοποιοί που θα πρωταγωνιστήσουν ως οι Beatles σε τέσσερις ξεχωριστές βιογραφικές ταινίες.

Ευγενία Κοτρώτσιου

Σε αυτό το εστιατόριο οι εργαζόμενοι έχουν άνοια και οι πελάτες χαίρονται με την… κακή εξυπηρέτηση

Παράδειγμα προς μίμηση 22.11.24 12:23

Το «εστιατόριο των λανθασμένων παραγγελιών» στην Ιαπωνία έχει να μας διδάξει πολλά

Ο ιδιοκτήτης του εστιατορίου, Shiro Oguni έχει δηλώσει πως θέλει να ευαισθητοποιήσει την κοινωνία γύρω από την άνοια και να αλλάξει τις αντιλήψεις γύρω από από αυτήν και τη γήρανση

Σύνταξη

Culture Live 22.11.24 12:05

37ο Πανόραμα Ευρωπαϊκού Κινηματογράφου: Ποιες ταινίες και αφιέρωματα θα δούμε μέχρι τις 27/11

Το Πανόραμα Ευρωπαϊκού Κινηματογράφου προσανατολίζεται κυρίως στην ανάδειξη του ευρωπαϊκού παράλληλα με του ελληνικού σύγχρονου αλλά και παλαιότερου ινηματογράφου.

Μαρία Κωνσταντοπούλου

Parlo Italiano 22.11.24 11:55

Cinema made in Italy / Athens - Όλες οι ταινίες που φέρνουν ιταλικό αέρα στην Αθήνα

Πρεμιέρες, νέα ταλέντα, αποκατεστημένα αριστουργήματα, ο σκηνοθέτης Πούπι Αβάτι και ο ηθοποιός Τόνι Σερβίλο στο Cinema made in Italy / Athens.

Σύνταξη

inStream

InView 22.11.24 20:31

Avatar του Ιησού έφτιαξε εκκλησία για τις εξομολογήσεις πιστών

Εκκλησία στην Ελβετία εγκατέστησε «Ιησού» τεχνητής νοημοσύνης.

Σύνταξη

Εθνική ομάδα: Με πέντε ώρες καθυστέρηση έφυγε από το Λονδίνο

Μπάσκετ 22.11.24 20:22

Οι συναντήσεις 22.11.24 20:10

inmagazin

Xρηματιστήριο Αθηνών

Χρηματιστήριο Αθηνών: Έβαλαν πλάτη οι μεγάλοι για το θετικό πρόσημο, στο -1% οι τράπεζες

Γιοβάνοβιτς: «Να πάρουμε την πρόκριση στη League A για πρώτη φορά απέναντι στη Σκωτία»

Η Σελένα Γκόμεζ ποζάρει για την Μόργκαν Μάερ σε ένα vintage editorial που φωνάζει «iconic»

O κορσές της Vivienne Westwood κουβαλάει ιστορία και στιλάτη σαγήνη

Μεγάλες καρδιές: Τρία ζώδια που συγχωρούν την απιστία

Έγινε πατέρας ο Κωνσταντίνος Αργυρός

Σκυλακάκης: Στις αρχές Δεκεμβρίου η παρέμβαση στην αγορά ηλεκτρικής ενέργειας

inStream

Avatar του Ιησού έφτιαξε εκκλησία για τις εξομολογήσεις πιστών

Εθνική ομάδα: Με πέντε ώρες καθυστέρηση έφυγε από το Λονδίνο

«Μην υποτιμάτε τις απειλές της Ρωσίας», προειδοποιεί ο Όρμπαν

Ένοχος για βιασμό ο Κόνορ ΜακΓκρέγκορ - Θα πληρώσει 250.000 δολάρια

Έκλεβαν καταστήματα με ρούχα και σούπερ μάρκετ στο κέντρο της Αθήνας – Συνελήφθησαν δύο νεαρές

Σε Αθήνα και Άγκυρα ο γενικός γραμματέας του ΝΑΤΟ Μαρκ Ρούτε

Πατέρας βίαζε και εξέδιδε την ανήλικη κόρη του σε άγνωστους άνδρες - Σοκάρει υπόθεση στη Γαλλία

Μιχάλης Κουινέλης: Πένθος για τον μουσικό – Έφυγε από τη ζωή o πατέρας του

Καραμανλής: «Αδειάζει» Μητσοτάκη για διαγραφή Σαμαρά, δεν ενδιαφέρεται για ΠτΔ - Κριτική στην κυβερνητική πο

Θεσσαλονίκη: Τον ειδοποίησαν από το νοσοκομείο ότι έχει καρκίνο έναν χρόνο μετά από επέμβαση ρουτίνας

Ύπνος: Γιατί ξυπνάμε μεταξύ 3 και 5 το πρωί; - Ειδικός εξηγεί

Έγινε πατέρας ο Κωνσταντίνος Αργυρός

Εθνική Ελλάδας: Αυτός είναι ο αντίπαλος της γαλανόλευκης στα playoffs του Nations League

Χούπης προς τα στελέχη των Ενόπλων Δυνάμεων: Μην λιποτακτήσετε από τα όνειρά σας

Ρωσία: Αποκάλυψη για την πολεμική αεροπορία της από τη βρετανική στρατιωτική κατασκοπεία

Ακρίβεια: Το κόστος ζωής στην Αθήνα σε σχέση με άλλες πόλεις - Σύγκριση τιμών αγαθών και υπηρεσιών

Αναστάτωση στο αεροδρόμιο Γκάτγουικ λόγω ύποπτου αντικειμένου σε βαλίτσα

Πατέρας τριών παιδιών σκηνοθέτησε τον θάνατό του, εμφανίστηκε και αρνείται να αποκαλύψει πού βρίσκεται

Όταν η νέα υπουργός Παιδείας του Τραμπ χτυπιόταν στα ρινγκ τoυ WWE

Οι αστρονόμοι ξύνουν τα κεφάλια τους για εξωπλανήτη που γεννήθηκε πρόωρος

To λεπτότερο μακαρόνι του κόσμου φαίνεται μόνο στο ηλεκτρονικό μικροσκόπιο

Δύτες ψαρεύουν λάστιχα, καρέκλες και μηχανάκια στη λίμνη των Ιωαννίνων

Πούπι Αβάτι: «Μια ασπρόμαυρη ταινία δεν είναι απαραίτητα ένα αριστούργημα»

Τρανς γυναίκες δέχονται επίθεση και ο όχλος ζητωκραυγάζει

«Σας εξαπατούσα. Λυπάμαι γι' αυτό» - Ο Βρετανός πολιτικός που πιάστηκε να σκηνοθετεί τον θάνατό του

Η Βερόνικα Δαβάκη έρχεται στο Θέατρο Άλσος

Πολ Μεσκάλ, Χάρις Ντίκινσον, Τζόζεφ Κουίν και Μπάρι Κιόγκαν είναι οι τέσσερις ηθοποιοί που θα γίνουν Beatles

Το «εστιατόριο των λανθασμένων παραγγελιών» στην Ιαπωνία έχει να μας διδάξει πολλά

37ο Πανόραμα Ευρωπαϊκού Κινηματογράφου: Ποιες ταινίες και αφιέρωματα θα δούμε μέχρι τις 27/11

Cinema made in Italy / Athens - Όλες οι ταινίες που φέρνουν ιταλικό αέρα στην Αθήνα

Avatar του Ιησού έφτιαξε εκκλησία για τις εξομολογήσεις πιστών

Εθνική ομάδα: Με πέντε ώρες καθυστέρηση έφυγε από το Λονδίνο

«Μην υποτιμάτε τις απειλές της Ρωσίας», προειδοποιεί ο Όρμπαν

Ένοχος για βιασμό ο Κόνορ ΜακΓκρέγκορ - Θα πληρώσει 250.000 δολάρια

Έκλεβαν καταστήματα με ρούχα και σούπερ μάρκετ στο κέντρο της Αθήνας – Συνελήφθησαν δύο νεαρές

Σε Αθήνα και Άγκυρα ο γενικός γραμματέας του ΝΑΤΟ Μαρκ Ρούτε

Πατέρας βίαζε και εξέδιδε την ανήλικη κόρη του σε άγνωστους άνδρες - Σοκάρει υπόθεση στη Γαλλία

Μιχάλης Κουινέλης: Πένθος για τον μουσικό – Έφυγε από τη ζωή o πατέρας του

Οι «φουρτούνες» του Μητσοτάκη, ο καημός της Moody’s, το «τυράκι» στα νησιά, η αεικίνητη Σδούκου, υψηλές πτήσεις Τιτάνα, φως στο τούνελ για τις ΑΕΕΑΠ

Premium Έκδοση - Οικονομία Συντάξεις 2025: Πόσο αυξάνονται ανά κατηγορία, κλιμάκιο και Ταμείο

Το γραφείο 0.69 στη Βουλή, ο… καταστροφέας εγγράφων του ΣΥΡΙΖΑ και η αναβάθμιση του Νίκου Ανδρουλάκη

Πώς θα κινηθεί η παγκόσμια παραγωγή εσπεριδοειδών

Καθαρό σπίτι εύκολα και γρήγορα με αυτές τις συμβουλές

Η ιστορία της Λιβανέζας ποδοσφαιρίστριας που οι ισραηλινοί βομβαρδισμοί την άφησαν σε κώμα

Κιλά: Χάνουμε τα περιττά μέχρι τις γιορτές

Ένα ατίθασο παιδί είναι ένα ευτυχισμένο παιδί

Δύο αδέλφια στην ελληνική λίστα του Forbes κάτω των 30

in.gr | Ταυτότητα

in
magazin