Ανακουφιστείτε από το πιάσιμο με αυτές τις ασκήσεις
Το stretching μπορεί να είναι η λύση στο πρόβλημά σας
Μετά από μια απαιτητική ημέρα στη δουλειά ή μια έντονη προπόνηση, δεν είναι απίθανο να καταλήξετε πιασμένη.
Για να ανακτήσετε τη χαμένη ευλυγισία σας και να ανακουφιστείτε από τον πόνο, μπορείτε να εκτελέσετε τις απλές ασκήσεις που θα δείτε στο παρακάτω βίντεο.
Αν ο πόνος επιμένει και αποτελεί μια σταθερή κατάσταση για εσάς, απευθυνθείτε στον γιατρό σας.
- Ολυμπιακός: Το πρόγραμμά του στον προημιτελικό όμιλο του Champions League
- Κύκλωμα ΟΠΕΚΕΠΕ: Τα τρία ΑΦΜ που ενώ δεσμεύτηκαν το 2022, εισέπραξαν κανονικά το… 2024
- Μαϊάμι, θάλασσα και Σοφία Βεργκάρα – Το αισθησιακό throwback της ηθοποιού
- Ζελένσκι: Η Ουκρανία δεν χάνει τον πόλεμο, ο στρατός απελευθέρωσε 300 km2 στο νότο
- Εθνικές ομάδες πόλο: Οι κληρώσεις για τα προκριματικά τουρνουά των World Cup Ανδρών και Γυναικών
- Νέα σοκαριστικά βίντεο από την έκρηξη βυτιοφόρου στη Χιλή – Πέντε οι νεκροί, δεκάδες οι τραυματίες





