Αποτοξινωτικό smoothie με μάνγκο και κουρκουμά
Μια πρωτότυπη συνταγή για δροσερό ρόφημα
Υλικά για 4 μερίδες
800ml. γάλα
400γρ. μάνγκο
2κγ. κουρκουμά
1 ½ κγ. φρέσκο τζίντζερ τριμμένο
6-7 ίνες κρόκο κοζάνης
1 κγ. μέλι (προαιρετικά)
4-5 φύλλα δυόσμο
Εκτέλεση
Κόψτε το μισό μάνγκο και βάλτε το στην κατάψυξη για μία ώρα. Σε ένα φλιτζάνι βάλτε γάλα και ρίξτε μέσα τον κρόκο Κοζάνης. Αφήστε το στην άκρη για περίπου 10 λεπτά.
Στη συνέχεια βάλτε όλα τα υλικά στο μπλέντερ και πολτοποιήστε τα, χτυπώντας τα για μερικά λεπτά, μέχρι να έχετε ένα υγρό μείγμα.
Σερβίρετε το smoothie σε ποτήρια με πολλά παγάκια και στην κορυφή βάλτε τα φύλλα δυόσμου.
- Βόρεια Κορέα: Εκτόξευσε 2 βαλλιστικούς πυραύλους, σύμφωνα με τη Νότια Κορέα
- ΗΠΑ: Ο Μπάιντεν συνάντησε την οικογένειά του εν μέσω πιέσεων να παραιτηθεί μετά το ντιμπέιτ
- Ερυθρά Θάλασσα: Οι ΗΠΑ λένε ότι κατέστρεψαν 3 πλωτά drones των Χούθι
- Ευρώπη: Οι στρατιωτικές βάσεις των ΗΠΑ αυξάνουν τα επίπεδα απειλής για την ασφάλεια
- Ιράκ: Οι αρχές εξουδετέρωσαν 6 αυτοσχέδιες βόμβες στο ιστορικό τζαμί Αλ Νουρί της Μοσούλης
- Καραϊβική: Ο τυφώνας Μπέριλ κινείται απειλητικά, αναβαθμισμένος σε καταιγίδα κατηγορίας 4