Δροσιστικό smoothie με μάνγκο
Ό,τι χρειάζεστε τις ζεστές καλοκαιρινές ημέρες
Υλικά για 4 μερίδες
4 ροδάκινα
4 μάνγκο, ώριμα
250 γρ. γιαούρτι, στραγγιστό
40 ml χυμός λεμονιού
8 παγάκια
Εκτέλεση
Καθαρίστε τα ροδάκινα και κόψτε τα σε φέτες. Έπειτα καθαρίστε τα μάνγκο και κόψτε τα σε μεγάλα κομμάτια. Χτυπήστε όλα τα υλικά στο μπλέντερ, μέχρι να ομογενοποιηθούν και να σχηματίσουν πολτό. Αφήστε το μείγμα σας για λίγο στο ψυγείο για να παγώσει και είναι έτοιμο για σερβίρισμα.
- Το «Βήμα της Κυριακής» κυκλοφορεί με συναρπαστικές προσφορές: «Harper’s Bazaar», «Ηγέτες της Μεταπολίτευσης»
- Δέσποινα Βανδή: «Δεν θα τραγουδούσα ποτέ μπροστά στη φωτογραφία ενός σφαγέα των Ελλήνων»
- Στην Γιουνάιτεντ και επίσημα ο Γιόρο! (pic)
- ΣΥΡΙΖΑ: Συνάντηση με συμβασιούχους πυροσβέστες – «Ήρωες για την κυβέρνηση, αλλά άλυτα τα προβλήματά τους»
- Η Ίντερ Εσκάλδες στον δρόμο της ΑΕΚ στο Conference League
- Ξαπλώστρες όσο… ένα τραπέζι στα μπουζούκια – Οι πιο εξωφρενικές τιμές σε παραλίες της Αττικής