Δέκα ασκήσεις για σμιλεμένους κοιλιακούς
Μπορείτε να τις εκτελέσετε όπου κι αν βρίσκεστε
Η γυμναστική μπορεί πραγματικά να κάνει τη διαφορά στο σώμα σας όταν συνδυάζεται με μια ισορροπημένη διατροφή.
Το παρακάτω πρόγραμμα γυμναστικής έχει διάρκεια μόλις 10 λεπτά, δεν απαιτεί εξοπλισμό και μπορείτε να το εκτελέσετε όπου και αν βρίσκεστε, ακόμη και στις διακοπές σας.
Αποτελείται από 10 αποτελεσματικές ασκήσεις που στοχεύουν στην περιοχή της κοιλιάς και καλείστε να επαναλάβετε την κάθε άσκηση για 45″.
Είσαστε έτοιμη;
- ΠΑΣΟΚ: Νομοθέτημα – τερατούργημα για την ψυχιατρική μεταρρύθμιση, να αποσυρθεί άμεσα
- Χαμός στο ζευγάρι που βγήκε η αντίπαλος του ΠΑΟΚ: «Σκοτώστε τους Σέρβους»
- Impact Day: Οι UMers σε όλο τον κόσμο συσπειρώνονται με ενέργειες που έχουν θετικό αντίκτυπο στην τοπική κοινωνία
- Φλέρυ Νταντωνάκη: Ένας άγγελος που τυχαία έπεσε σ’ αυτή τη διάσταση
- Τζόνι Ντεπ: Ποια είναι η νέα σύντροφος του πασίγνωστου ηθοποιού
- Συνεχίζονται οι αντιδράσεις για την εξαήμερη εργασία – Πόσοι εργοδότες την δήλωσαν