![Το workout που θα σας χαρίσει καλλίγραμμα πόδια σε 7′](https://www.in.gr/wp-content/uploads/2019/08/shutterstock_793825414-1-1024x683.jpg)
Το workout που θα σας χαρίσει καλλίγραμμα πόδια σε 7′
Σίγουρα δεν πρόκειται να αποκτήσουμε τα «δίμετρα» πόδια των μοντέλων που βλέπουμε στα περιοδικά και το Διαδίκτυο, μπορούμε όμως να βελτιώσουμε την εικόνα των ποδιών μας μέσω της γυμναστικής
Spotlight
-
Αναστάτωση από ψευτο-«πόρισμα» της Πυροσβεστικής για την φωτιά στου Βαρνάβα
-
H τελευταία μέρα του Μάθιου Πέρι: O βοηθός του έκανε ένεση κεταμίνης και όταν επέστρεψε τον βρήκε νεκρό
-
Καταγγελίες και φόβοι για πλιάτσικο στις καμένες περιοχές της Αττικής - Συνεχείς περιπολίες της ΕΛ.ΑΣ.
-
Καλοκαιρινά όνειρα: Η Κλέλια Ανδριολάτου topless στη θάλασσα
Σίγουρα δεν πρόκειται να αποκτήσουμε τα «δίμετρα» πόδια των μοντέλων που βλέπουμε στα περιοδικά και το Διαδίκτυο, μπορούμε όμως να βελτιώσουμε την εικόνα των ποδιών μας μέσω της γυμναστικής.
Το παρακάτω πρόγραμμα έχει διάρκεια μόλις 7 λεπτά και αποτελείται από ασκήσεις που στοχεύουν στην περιοχή των μηρών.
Προσπαθήστε να εντάξετε αυτές τις ασκήσεις στο εβδομαδιαίο πρόγραμμα προπονήσεών σας και θα αρχίσετε να βλέπετε την επιθυμητή διαφορά στο σώμα σας.
Ακολουθήστε το in.gr στο Google News και μάθετε πρώτοι όλες τις ειδήσεις