Γυμνασμένα μπράτσα χωρίς βαράκια
Ενώ δίνουμε μεγάλη σημασία στο πώς θα τονώσουμε την περιοχή της κοιλιάς ή των μηρών, τείνουμε να αφήνουμε τα μπράτσα μας στη… μοίρα τους
Το καλοκαίρι τα μπράτσα μας είναι συνεχώς εκτεθειμένα, αφού τα μπλουζάκια και τα φορέματά μας τα αφήνουν ακάλυπτα. Ποια μπορεί άλλωστε να αντέξει τις υψηλές θερμοκρασίες διαφορετικά;
Ενώ όμως δίνουμε μεγάλη σημασία στο πώς θα τονώσουμε την περιοχή της κοιλιάς ή των μηρών, τείνουμε να αφήνουμε τα μπράτσα μας στη… μοίρα τους, θεωρώντας ότι είναι μια περιοχή που απασχολεί περισσότερο τους άντρες. Έτσι, ερχόμαστε αντιμέτωπες με τη χαλάρωση στην περιοχή των χεριών, με το πρόβλημα να εντείνεται όσο μεγαλώνουμε.
Με το παρακάτω πρόγραμμα γυμναστικής μπορούμε να τονώσουμε τα μπράτσα μας, χωρίς καν να βγούμε από τη δροσιά του σπιτιού μας και χωρίς να χρειαστούμε τον παραμικρό εξοπλισμό.
Δείτε, λοιπόν, την προπόνηση.
Ματ Ντίλον: Η πρώτη και μόνη λέξη που έμαθα στην Ελλάδα, είναι φιλοξενία
Ο πασίγνωστος ηθοποιός Ματ Ντίλον τιμήθηκε με τον Χρυσό Αλέξανδρο στο Φεστιβάλ Κινηματογράφου Θεσσαλονίκης, πριν την προβολή της ταινίας «Πόλη φαντασμάτων» που αποτέλεσε το σκηνοθετικό του ντεμπούτο το 2002.
Ακολουθήστε το in.gr στο Google News και μάθετε πρώτοι όλες τις ειδήσεις
