Οι τροφές που ενδείκνυνται για υψηλές θερμοκρασίες
Ένεκα καλοκαιριού, η διαιτολόγος – διατροφολόγος και υποψήφια διδάκτωρ Ιατρικής σχολής Αθηνών, Λουκία Γερακίτη, ανέλυσε τη διατροφή που πρέπει να ακολουθήσουμε χωρίς να επιβαρύνουμε τον οργανισμό μας τους καλοκαιρινούς μήνες.
Ένεκα καλοκαιριού, η διαιτολόγος – διατροφολόγος και υποψήφια διδάκτωρ Ιατρικής σχολής Αθηνών, Λουκία Γερακίτη, ανέλυσε τη διατροφή που πρέπει να ακολουθήσουμε χωρίς να επιβαρύνουμε τον οργανισμό μας τους καλοκαιρινούς μήνες.
Η κα. Γερακίτη προτείνει μικρά γεύματα ανά τακτά χρονικά διαστήματα, έτσι ώστε να διατηρείται η ισορροπία στο ζάχαρο, αποφυγή λιπαρών και τηγανητών, αλλά και μικρές ποσότητες γευμάτων, χωρίς υπερβολές. Προσοχή στο αλκοόλ και συχνή πόση νερού, είναι οι συμβουλές της διατροφολόγου.
Πηγή: Onetv.gr
- Μυς: Κρύβουν το ελιξίριο της νεότητας;
- Ένα πλωτό «παλάτι» αξίας 490 εκατομμυρίων ευρώ στη Μύκονο
- Τρόφιμα για την ενίσχυση του κοινωνικού παντοπωλείου
- «Θετική η επικοινωνία Κασσελάκη – Ανδρουλάκη»: Σπίρτζης, Ζαχαριάδης επικροτούν την πρωτοβουλία
- Στο «σφυρί» η φανέλα του Μαραντόνα από τον ημιτελικό του Μουντιάλ 1986 (pics)
- Όλη η Ελλάδα ένας πολιτισμός: 8 νέες παραγωγές την εβδομάδα 22 – 28 Ιουλίου