Καλοκαιρινή προπόνηση σε 15′
Από την άνεση (και τη δροσιά) του σπιτιού μας μπορούμε να γυμνάσουμε τους κοιλιακούς, τους μηρούς και τους γλουτούς μας
Spotlight
Κατά τους καλοκαιρινούς μήνες με τις υψηλές θερμοκρασίες και τον καυτό ήλιο, η γυμναστική μάς ακούγεται λιγότερο ελκυστική από ποτέ.
Ωστόσο, δε χρειάζεται να «λιώνουμε» με τις ώρες στο γυμναστήριο για να τονώσουμε το σώμα μας.
Μέσα σε μόλις 15′ και από την άνεση (και τη δροσιά) του σπιτιού μας μπορούμε να γυμνάσουμε τους κοιλιακούς, τους μηρούς και τους γλουτούς μας με το παρακάτω πρόγραμμα γυμναστικής.
Άλλος Ναν μετά την τιμωρία: Έχει 30.6 πόντους μέσο όρο σε τρία παιχνίδια (vids)
Ένας σεληνιασμένος Κέντρικ Ναν παρουσιάζεται στα παιχνίδια του Παναθηναϊκού στη Euroleague μετά την τιμωρία του, καθώς έχει 30.6 πόντους μ.ο σε τρία ματς, ενώ είναι και πρώτος σκόρερ της διοργάνωσης.
Ακολουθήστε το in.gr στο Google News και μάθετε πρώτοι όλες τις ειδήσεις
![Άκρως Ζωδιακό: Τα do’s και don’ts στα ζώδια σήμερα [Σάββατο 28.12.2024]](https://www.in.gr/wp-content/uploads/2024/12/pexels-raman-deep-424054-1102257-600x343.jpg)
![ΦΠΑ: Να μειωθεί ή όχι; – Τι απαντά η Τράπεζα της Ελλάδος [γραφήματα]](https://www.ot.gr/wp-content/uploads/2023/06/ot_kalathi_noikokyras3-300x300.png)
