Απλές ασκήσεις μπαλέτου για καλλίγραμμα πόδια
Αποκτήστε καλογυμνασμένα πόδια σαν αυτά των χορευτριών μπαλέτου
Αποκτήστε καλογυμνασμένα πόδια σαν αυτά των χορευτριών μπαλέτου, αφιερώνοντας 10′ σε καθημερινή βάση για να εκτελέσετε το πρόγραμμα που θα δείτε παρακάτω.
Κινηθείτε με χάρη και αποφασιστικότητα, κατά τη διάρκεια των απλών αλλά ταυτόχρονα αποτελεσματικών ασκήσεων. Έτσι, θα είστε σε θέση να βελτιώσετε την ισορροπία σας, να ενισχύσετε τους σταθεροποιητικούς μυς σας και παράλληλα να τονώσετε την περιοχή των ποδιών σας.
Πατήστε, λοιπόν, το «play» και μεταμορφωθείτε σε μπαλαρίνα!
- Ακρίβεια: Το 18,7% απειλείται από κίνδυνο φτώχειας – Πόσα ξοδεύουμε για στέγαση και διατροφή
- Λαύριο: Άγρια συμπλοκή μεταξύ μαθητών
- Μία μελλοντική πανδημία όπως της Covid-19 είναι «αναπόφευκτη»
- Έκκληση του Δήμου Αρταίων για άμεση συμπερίληψη στο κριτήριο εντοπιότητας
- Προκλητική ανάρτηση τουρκικού μέσου μετά το Γαλατά-ΠΑΟΚ: «Το τέλος του δρόμου είναι η θάλασσα» (pic)
- Η ατμοσφαιρική ρύπανση αλλάζει τη δομή του παιδικού εγκεφάλου