Μπορεί η επίπεδη κοιλιά να ξεκινάει από την κουζίνα, η γυμναστική όμως αποτελεί σημαντικό σύμμαχo για να βελτιώσετε την εικόνα του σώματός σας.
Με το παρακάτω πρόγραμμα γυμναστικής μπορείτε να τονώσετε τους κοιλιακούς μέσα σε 10′.
Μη σας ξεγελάει η σύντομη διάρκεια της προπόνησης. Πρόκειται για ένα απαιτητικό και αποτελεσματικό workout, το οποίο αν εκτελείτε σε σχεδόν καθημερινή βάση είναι ικανό να μεταμορφώσει την κοιλιά σας. Φυσικά, για να δείτε αποτέλεσμα θα πρέπει να ακολουθείτε και μια ισορροπημένη διατροφή.
Τι περιμένετε λοιπόν; Στρώστε το στρώμα γυμναστικής σας και πατήστε το «play»!
Το τροχαίο συνέβη όταν το αυτοκίνητο που οδηγούσε ο 15χρονος για άγνωστους μέχρι στιγμής λόγους εξετράπη της πορείας του - Το παιδί δίνει μάχη για τη ζωή του στη ΜΕΘ του νοσοκομείου Σερρών
Ο 49χρονος αρνείται οποιαδήποτε σχέση με τη γιάφκα στο Παγκράτι - Οι εκτυπώσεις που εντόπισε η Αντιτρομοκρατική αναφέρονταν σε χτυπήματα του Επαναστατικού Αγώνα, των Πυρήνων και άλλων ομάδων
Μια δραματική ταινία, χωρίς υπόνοια μελοδραματισμού και ένα δυνατό καστ, το φιλμ «Μικρά Πράγματα σαν κι Αυτά» είναι από τις καλύτερες ταινίες που βγήκαν στις αίθουσες αυτή την εβδομάδα.
