Η καλύτερη προπόνηση για αρχάριους
Γυμνάζει όλο το σώμα μέσα σε μόλις 20'
Spotlight
-
«Έβγαζε αφρούς από το στόμα» - Νέες μαρτυρίες για τον θάνατο του 64χρονου στην Αρκαδία
-
Οι άγραφοι κανόνες για την παραμονή του σκύλου μας στην παραλία - Τι ορίζει ο νόμος
-
Όλα όσα ξέρουμε για τον Σηκουάνα: Από πού πήρε το όνομά του, τι βάθος έχει και άλλα...
-
Γαλλίδα χάθηκε ψάχνοντας την κόρη της σε μονοπάτι στα Χανιά - Εντοπίστηκαν και οι δύο σοκαρισμένες
Επιτέλους ένα πρόγραμμα γυμναστικής που απευθύνεται σε αρχάριους.
Αποτελείται από απλές ασκήσεις που δεν είναι περίπλοκες ή ιδιαίτερα δύσκολες στην εκτέλεσή τους, ενώ τα διαλείμματα μεταξύ των ασκήσεων σας δίνουν τη δυνατότητα να ξεκουραστείτε για λίγο.
Όσο για το ζέσταμα και τις διατάσεις, δε χρειάζεται να ανησυχείτε, καθώς περιέχονται στο πρόγραμμα.
Φορέστε, λοιπόν, τα αθλητικά σας και πατήστε το «play».
Κορυφαίος παίκτης του NBA στον 21ο αιώνα ο ΛεΜπρόν – Σε ποια θέση βρίσκεται ο Αντετοκούνμπο
To ESPN δημοσίευσε μια λίστα με τους κορυφαίους παίκτες του 21ου αιώνα στο ΝΒΑ, τοποθετώντας τον ΛεΜπρόν Τζέιμς στην κορυφή του σχετικού ranking
Ακολουθήστε το in.gr στο Google News και μάθετε πρώτοι όλες τις ειδήσεις
