Επιτέλους ένα πρόγραμμα γυμναστικής που απευθύνεται σε αρχάριους.
Αποτελείται από απλές ασκήσεις που δεν είναι περίπλοκες ή ιδιαίτερα δύσκολες στην εκτέλεσή τους, ενώ τα διαλείμματα μεταξύ των ασκήσεων σας δίνουν τη δυνατότητα να ξεκουραστείτε για λίγο.
Όσο για το ζέσταμα και τις διατάσεις, δε χρειάζεται να ανησυχείτε, καθώς περιέχονται στο πρόγραμμα.
Φορέστε, λοιπόν, τα αθλητικά σας και πατήστε το «play».
Οι υπουργοί Εξωτερικών ΗΠΑ και Τουρκίας συνομίλησαν για όλα τα φλέγοντα ζητήματα στην Συρία, την Τουρκία και τις περιοχές υπό κουρδικό έλεγχο στην Ροτζάβα.
Παρότι ο Λίβανος συνέλαβε 70 συγγενείς του Μπασάρ αλ Άσαντ και αξιωματικούς του καθεστώτος στον Λίβανο και τους παρέδωσε στην Συρία, διέφυγε ο καταζητούμενος θείος του.
Τα παιχνίδια στο χιόνι με τον σκύλο μας είναι ό,τι πιο διασκεδαστικό, αλλά η παρατεταμένη έκθεσή του μπορεί να του προκαλέσει κρυοπαγήματα, ειδικά στις πατούσες.
Επανακυκλοφορεί σε διασκευή κόμικ το εμβληματικό έργο του Ρέι Μπράντμερι «Φαρενάιτ 451», όπου ο πυροσβέστης Γκάι Μόνταγκ εξεγείρεται εναντίον της ολοκληρωτικής απαγόρευσης των βιβλίων
Κυκλοφορεί από τον νέο εκδοτικό οίκο «Ωκυτόκια» το μυθιστόρημα «Ο άνθρωπος που έζησε υπογείως» του Ρίτσαρντ Ράιτ, το οποίο «κόπηκε» το 1942 για να εκδοθεί τελικά μόλις το 2021 ως σταθμός της αφροαμερικανικής λογοτεχνίας
![Άκρως Ζωδιακό: Τα do’s και don’ts στα ζώδια σήμερα [Σάββατο 28.12.2024]](https://www.in.gr/wp-content/uploads/2024/12/pexels-raman-deep-424054-1102257-600x343.jpg)
