Με αυτές τις ασκήσεις κικ μπόξινγκ θα κάψετε 300 θερμίδες
Μέσα σε μισή ώρα
Είναι γνωστό ότι η γυμναστική αποτελεί τον καλύτερο σύμμαχο στην προσπάθειά σας να χάσετε βάρος.
Το κικ μπόξινγκ σάς δίνει την ευκαιρία όχι μόνο να τονώσετε το σώμα σας, αλλά και να εκτονώσετε την ένταση της ημέρας.
Με το παρακάτω πρόγραμμα, διάρκειας μισής ώρας, θα γυμνάσετε όλο σας το σώμα και θα κάψετε περίπου 300 θερμίδες.
Τι περιμένετε, λοιπόν; Φορέστε τα αθλητικά σας και πατήστε το «play»!
- UEFA Champions League: Άστον Βίλα – Μπάγερν Μονάχου ζωντανά στο MEGA
- Μαργαρίτης: Τα τρολ της ΝΔ χτυπούν οργανωμένα τον Δούκα – Το ΠΑΣΟΚ πρέπει να υπερασπιστεί τον δήμαρχό του
- Ισραήλ: Νέες φονικές επιθέσεις σε Λίβανο και Συρία – Ομοβροντία ρουκετών από τη Χεζμπολάχ
- Βανδάλισαν τις «καρδιές» στο Δήμο Νίκαιας-Αγ.Ι.Ρέντη
- Απώλεια βάρους: Το νούμερο στη ζυγαριά δεν είναι το πιο σημαντικό
- Στην Ευρώπη στοιχίζουν διπλά οι χαμένες ευκαιρίες