Με αυτές τις 10 ασκήσεις θα αποκτήσετε λεπτότερη κοιλιά
Χωρίς καν να βγείτε από το σπίτι σας
Δεν υπάρχει γυναίκα που να μη θέλει επίπεδη κοιλιά. Αν δεν έχετε χρόνο ή όρεξη για το γυμναστήριο, δοκιμάστε στο σπίτι σας τις 10 ασκήσεις του βίντεο, προκειμένου να χάσετε λίπος από την περιοχή της κοιλιάς.
Θα χρειαστείτε έναν μήνα για να μειώσετε το λίπος γύρω από τη μέση σας, χωρίς εξοπλισμό, χωρίς να βγείτε από το σπίτι σας και χωρίς… δικαιολογίες!
Μην ξεχνάτε βέβαια ότι εκτός από το να γυμνάζεστε τακτικά, θα πρέπει να ακολουθείτε και μια υγιεινή διατροφή για να δείτε διαφορά στο σώμα σας.
- Οι αθλητικές μεταδόσεις (6/10): Εκεί θα δείτε το ντέρμπι «αιωνίων» και τα ματς σε Αγγλία, Ιταλία και Ισπανία
- Δύσκολες εκτός έδρας αποστολές για ΟΦΗ και Αστέρα Τρίπολης
- ΗΠΑ: Διαδηλωτής σε πορεία υπέρ των Παλαιστινίων στην Ουάσινγκτον αποπειράθηκε να αυτοπυρποληθεί
- Ευγενία Σαμαρά: «Πρέπει μέσα μου να ξεπεράσω τη φοβία να κάνω παιδιά»
- Μεντιλίμπαρ VS Αλόνσο: Η «σκακιέρα» του ΟΑΚΑ και η απίστευτη… σύνδεση της Σεβίλλης (vids)
- Τυφώνας Helene: Πάνω από 227 οι νεκροί σε έξι πολιτείες