Τρεις ασκήσεις για μέση-δαχτυλίδι
Η λεπτή μέση είναι ο νούμερο ένα fitness στόχος κάθε γυναίκας
Η λεπτή μέση αποτελεί σταθερά ένδειξη θηλυκότητας. Ενώ δεν μπορούμε να κάνουμε και πολλά για να αλλάξουμε τον σωματότυπό μας, αφού αυτός βασίζεται σε γενετικά χαρακτηριστά, μπορούμε να σμιλέψουμε το κορμί μας εκτελώντας στοχευμένες ασκήσεις.
Στο παρακάτω πρόγραμμα γυμναστικής θα δείτε 3 ασκήσεις που στοχεύουν στην περιοχή της μέσης και μπορούν να κάνουν τη διαφορά στο σώμα σας αν τις εκτελείτε τακτικά.
Μάλιστα, μπορείτε να εκτελέσετε τις ασκήσεις από την άνεση του σπιτιού σας, χωρίς να χρησιμοποιήσετε εξοπλισμό.
- Νετανιάχου: Προκλητική ομιλία από το βήμα του ΟΗΕ – Απειλές κατά πάντων
- Incofruit Hellas: Αλματώδης αύξηση στις εισαγωγές ντομάτας – Η πορεία των εξαγωγών
- Λάκης Λαζόπουλος: «Αυτό που είδαμε ήταν μία συμπαραγωγή του Θεού και της Μαρινέλλας»
- Μάγκι Σμιθ: Πέθανε η βραβευμένη ηθοποιός των ταινιών «Χάρι Πότερ» σε ηλικία 89 ετών
- Ολυμπιακός: Κόντρα στον Διομήδη Άργους με στόχο το δύο στα δύο
- Νέες ταυτότες: Κάνουν ένσταση στο πρόστιμο των 150.000 ευρώ και… ζητούν 6 μήνες για να διορθώσουν τα λάθη