![8 ασκήσεις που εξαφανίζουν το λίπος της κοιλιάς](https://www.in.gr/wp-content/uploads/2019/10/shutterstock_745029967.jpg)
8 ασκήσεις που εξαφανίζουν το λίπος της κοιλιάς
Ποια γυναίκα δε θέλει επίπεδη και σέξι κοιλιά;
Spotlight
-
Το νερό διχάζει - Αμερικανοί τουρίστες απορούν για την εμπορευματοποίησή του στην Ευρώπη: «Γιατί να το πληρώνω;»
-
Η επικεφαλής μάρκετινγκ του Tinder προξενεύει κόσμο έξω από τις εφαρμογές γνωριμιών
-
«Διάδρομοι ψυχρού αέρα» ως λύση στους καύσωνες;
-
Jerusalem Post: Άγνωστοι ξυλοκόπησαν Άραβα Χριστιανό στην Ελλάδα – Τον πέρασαν για Εβραίο
Ποια γυναίκα δε θέλει επίπεδη και σέξι κοιλιά;
Επειδή όμως η θέληση δεν αρκεί για να δείτε διαφορά στο σώμα σας, ήρθε η στιγμή να δουλέψετε για τους fitness στόχους σας. Άλλωστε, το φθινόπωρο είναι παραδοσιακά η εποχή των αλλαγών και η καλύτερη ευκαιρία να φροντίσετε την εμφάνισή σας.
Σημαντικός σύμμαχος, λοιπόν, στην προσπάθειά σας να αποκτήσετε την κοιλιά των ονείρων σας, είναι η γυμναστική. Στο παρακάτω βίντεο θα δείτε 8 ασκήσεις που στοχεύουν στην περιοχή των κοιλιακών και αν τις εκτελείτε τακτικά, είναι θέμα χρόνου να δείτε βελτίωση. Μην ξεχνάτε βέβαια ότι η γυμναστική από μόνη της δεν αρκεί. Βασική προϋπόθεση για μια επίπεδη κοιλιά είναι η ισορροπημένη διατροφή, η οποία σε συνδυασμό με την άσκηση μπορεί να κάνει θαύματα.
Ακολουθήστε το in.gr στο Google News και μάθετε πρώτοι όλες τις ειδήσεις