8 ασκήσεις που εξαφανίζουν το λίπος της κοιλιάς
Ποια γυναίκα δε θέλει επίπεδη και σέξι κοιλιά;
Ποια γυναίκα δε θέλει επίπεδη και σέξι κοιλιά;
Επειδή όμως η θέληση δεν αρκεί για να δείτε διαφορά στο σώμα σας, ήρθε η στιγμή να δουλέψετε για τους fitness στόχους σας. Άλλωστε, το φθινόπωρο είναι παραδοσιακά η εποχή των αλλαγών και η καλύτερη ευκαιρία να φροντίσετε την εμφάνισή σας.
Σημαντικός σύμμαχος, λοιπόν, στην προσπάθειά σας να αποκτήσετε την κοιλιά των ονείρων σας, είναι η γυμναστική. Στο παρακάτω βίντεο θα δείτε 8 ασκήσεις που στοχεύουν στην περιοχή των κοιλιακών και αν τις εκτελείτε τακτικά, είναι θέμα χρόνου να δείτε βελτίωση. Μην ξεχνάτε βέβαια ότι η γυμναστική από μόνη της δεν αρκεί. Βασική προϋπόθεση για μια επίπεδη κοιλιά είναι η ισορροπημένη διατροφή, η οποία σε συνδυασμό με την άσκηση μπορεί να κάνει θαύματα.
- Περιβάλλον: Έσοδα 5 δισ. ευρώ για την Ελλάδα από την πώληση δικαιωμάτων ρύπων
- Ο στενότερος συνεργάτης του Τζο Μπάιντεν δεν μπόρεσε να συγκρατήσει τα δάκρυά του
- Στα «ΝΕΑ» της Δευτέρας: Αφορολόγητες οι οκτώ στις 10
- Σούπερ η Σερβία στο φιλικό με την Ιαπωνία (119-100) – Αύριο το φιλικό της Εθνικής με τους Σέρβους
- Γερουλάνος: Θαρραλέα και ιστορική η αποχώρηση Μπάιντεν
- Κέρκυρα: Συνεθλίβη η θέση του οδηγού του τουριστικού λεωφορείου που «καρφώθηκε» σε νταλίκα (φωτογραφίες)