8 ασκήσεις που εξαφανίζουν το λίπος της κοιλιάς
Ποια γυναίκα δε θέλει επίπεδη και σέξι κοιλιά;
Ποια γυναίκα δε θέλει επίπεδη και σέξι κοιλιά;
Επειδή όμως η θέληση δεν αρκεί για να δείτε διαφορά στο σώμα σας, ήρθε η στιγμή να δουλέψετε για τους fitness στόχους σας. Άλλωστε, το φθινόπωρο είναι παραδοσιακά η εποχή των αλλαγών και η καλύτερη ευκαιρία να φροντίσετε την εμφάνισή σας.
Σημαντικός σύμμαχος, λοιπόν, στην προσπάθειά σας να αποκτήσετε την κοιλιά των ονείρων σας, είναι η γυμναστική. Στο παρακάτω βίντεο θα δείτε 8 ασκήσεις που στοχεύουν στην περιοχή των κοιλιακών και αν τις εκτελείτε τακτικά, είναι θέμα χρόνου να δείτε βελτίωση. Μην ξεχνάτε βέβαια ότι η γυμναστική από μόνη της δεν αρκεί. Βασική προϋπόθεση για μια επίπεδη κοιλιά είναι η ισορροπημένη διατροφή, η οποία σε συνδυασμό με την άσκηση μπορεί να κάνει θαύματα.
Headlines
- Έδεσσα: Η «αόρατη» πολυκατοικία που έχει γίνει viral – Γιατί έχει τρελάνει το διαδίκτυο;
- Γερμανία: Το Ριάντ είχε ζητήσει την έκδοση του δράστη για την επίθεση στο Μαγδεμβούργο
- Εισβολή ποντικών στο «Ολντ Τράφορντ»
- Φυσικό Αέριο Κίνησης: Λύσεις για το παρόν και το μέλλον
- Ουζουνίδης: «Χάσαμε δίκαια, ήμασταν παθητικοί»
- Σύλληψη Ικάρων έξω από την Αγία Σοφία – Ύψωσαν την ελληνική σημαία
