Ποιο είναι το κόλπο για να μην μαυρίζουν οι μπανάνες
Πως μπορούν να διατηρηθούν οι μπανάνες στον πάγκο της κουζίνας κίτρινες και να μην γίνουν μαύρες;Οι μπανάνες περιέχουν τρία φυσικά σάκχαρα (σακχαρόζη, φρουκτόζη και γλυκόζη) σε συνδυασμό με ίνες.
Πως μπορούν να διατηρηθούν οι μπανάνες στον πάγκο της κουζίνας κίτρινες και να μην γίνουν μαύρες;Οι μπανάνες περιέχουν τρία φυσικά σάκχαρα (σακχαρόζη, φρουκτόζη και γλυκόζη) σε συνδυασμό με ίνες.
Μια μπανάνα δίνει μια άμεση, διαρκή και ουσιαστική ώθηση ενέργειας. Για τον λόγο αυτό είναι το νούμερο ένα φρούτο στη διατροφή των κορυφαίων αθλητών στον κόσμο.
Το μόνο πρόβλημα με τις μπανάνες είναι ότι μετά από λίγες μόνο μέρες μαυρίζουν.
Βέβαια οι πολύ ώριμες μπανάνες, δηλαδή εκείνες που έχουν πολλές μαύρες πιτσίλες πάνω τους, είναι πολύ καλύτερες για την υγεία μας από τις κίτρινες ή τις ελαφρώς πράσινες. Ο λόγος είναι ότι τότε είναι πιο εύκολες στην πέψη τους από τον οργανισμό, ενώ έχει αποδειχθεί πως μπορούν να ενισχύσουν το ανοσοποιητικό.
Διαβάστε περισσότερα εδώ
- Ο Μπερετίνι στον δρόμο του Τσιτσιπά, για μια θέση στον τελικό του Gstaad Open
- «Έπεσαν» Facebook, Messenger και Instagram
- Έκλεισε το ρόστερ της και ετοιμάζεται για τη νέα σεζόν η Αναντολού Έφες (vid)
- Ελλάδα – Λιθουανία 68-78: Φιλική ήττα για την Εθνική Εφήβων
- ΗΠΑ: «Βρέχει» διαψεύσεις για απόσυρση της υποψηφιότητας Μπάιντεν – Τι θα συμβεί αν βγει εκτός κούρσας
- Διακοπές ρεύματος: Πού εντοπίζονται προβλήματα