Οι 3 ασκήσεις που θα σας χαρίσουν επίπεδη κοιλιά
Δε χρειάζεται καν να βγείτε από το σπίτι σας για να τονώσετε το σώμα σας
Ίσως ο νούμερο 1 fitness στόχος κάθε γυναίκας εκεί έξω είναι η επίπεδη κοιλιά και -γιατί όχι;- οι γραμμωμένοι κοιλιακοί.
Επειδή κάθε φθινόπωρο μπορεί να ξεκινάτε γυμναστήριο και μετά από λίγο να καταλήγετε να μην περνάτε ούτε απ’ έξω, φέτος μπορείτε να δοκιμάσετε τη γυμναστική από την άνεση του σπιτιού σας.
Έτσι, θα γυμναστείτε με την ησυχία σας και ό,τι ώρα σάς εξυπηρετεί.
Φορέστε, λοιπόν, τα αθλητικά σας και ακολουθήστε τις 3 ασκήσεις που -σε συνδυασμό πάντα με μια ισορροπημένη διατροφή– μπορούν να μεταμορφώσουν την περιοχή της κοιλιάς σας.
- Αρκάς: Η χριστουγεννιάτικη καλημέρα
- Ο Αλκίνοος Ιωαννίδης για δύο μοναδικές συναυλίες στο VOX
- Κακοκαιρία «Elena»: Κατά τόπους βροχές και χιονοπτώσεις φέρνουν τα Χριστούγεννα
- Η κατάρα του «λευκού χρυσού» – Πώς η εξόρυξη για λίθιο στην Αργεντινή στέγνωσε τις βρύσες σε πόλεις αυτοχθόνων
- FIFA: O νέος κανονισμός για τη χειμερινή αγορά – Η δίκαιη αιτία, ο ορισμός αποζημίωσης και οι κυρώσεις
- Ουκρανία: «Μαζική επίθεση» με βαλλιστικούς πυραύλους από τη Ρωσία – Σε εγκαταστάσεις ενέργειας