Οι 3 ασκήσεις που θα σας χαρίσουν επίπεδη κοιλιά
Δε χρειάζεται καν να βγείτε από το σπίτι σας για να τονώσετε το σώμα σας
Ίσως ο νούμερο 1 fitness στόχος κάθε γυναίκας εκεί έξω είναι η επίπεδη κοιλιά και -γιατί όχι;- οι γραμμωμένοι κοιλιακοί.
Επειδή κάθε φθινόπωρο μπορεί να ξεκινάτε γυμναστήριο και μετά από λίγο να καταλήγετε να μην περνάτε ούτε απ’ έξω, φέτος μπορείτε να δοκιμάσετε τη γυμναστική από την άνεση του σπιτιού σας.
Έτσι, θα γυμναστείτε με την ησυχία σας και ό,τι ώρα σάς εξυπηρετεί.
Φορέστε, λοιπόν, τα αθλητικά σας και ακολουθήστε τις 3 ασκήσεις που -σε συνδυασμό πάντα με μια ισορροπημένη διατροφή– μπορούν να μεταμορφώσουν την περιοχή της κοιλιάς σας.
- Ανησχυχία για παιδί που βρέθηκε θετικό στη γρίπη των πτηνών
- Παρί Σεν Ζερμέν – Τουλούζ 3-0: Πέμπτη σερί νίκη για τους πρωταθλητές (vid)
- Επίκειται επέλαση της ρωσικής ελίτ των χάκερ – Σήμανε συναγερμό η Google
- Αυτά είναι τα μέλη της συμμορίας που ρήμαζε σπίτια στην Αττική με λεία 1,5 εκατ. ευρώ
- Μπάγερν Μονάχου – Άουγκσμπουργκ 3-0: Στο +8 με χατ-τρικ του Κέιν
- Τουρκία: Δύο αντιπολιτευόμενοι δήμαρχοι καταδικάστηκαν για «τρομοκρατία» και καθαιρέθηκαν