Οι 3 ασκήσεις που θα σας χαρίσουν επίπεδη κοιλιά
Δε χρειάζεται καν να βγείτε από το σπίτι σας για να τονώσετε το σώμα σας
Ίσως ο νούμερο 1 fitness στόχος κάθε γυναίκας εκεί έξω είναι η επίπεδη κοιλιά και -γιατί όχι;- οι γραμμωμένοι κοιλιακοί.
Επειδή κάθε φθινόπωρο μπορεί να ξεκινάτε γυμναστήριο και μετά από λίγο να καταλήγετε να μην περνάτε ούτε απ’ έξω, φέτος μπορείτε να δοκιμάσετε τη γυμναστική από την άνεση του σπιτιού σας.
Έτσι, θα γυμναστείτε με την ησυχία σας και ό,τι ώρα σάς εξυπηρετεί.
Φορέστε, λοιπόν, τα αθλητικά σας και ακολουθήστε τις 3 ασκήσεις που -σε συνδυασμό πάντα με μια ισορροπημένη διατροφή– μπορούν να μεταμορφώσουν την περιοχή της κοιλιάς σας.
- Χαμός στο ζευγάρι που βγήκε η αντίπαλος του ΠΑΟΚ: «Σκοτώστε τους Σέρβους»
- Impact Day: Οι UMers σε όλο τον κόσμο συσπειρώνονται με ενέργειες που έχουν θετικό αντίκτυπο στην τοπική κοινωνία
- Φλέρυ Νταντωνάκη: Ένας άγγελος που τυχαία έπεσε σ’ αυτή τη διάσταση
- Τζόνι Ντεπ: Ποια είναι η νέα σύντροφος του πασίγνωστου ηθοποιού
- Συνεχίζονται οι αντιδράσεις για την εξαήμερη εργασία – Πόσοι εργοδότες την δήλωσαν
- Φορολογικές δηλώσεις: Αγωνιούν για την παράταση οι λογιστές – Επισήμως δεν αφήνει περιθώριο ο υπ. Οικονομικών