«Η συγκεκριμένη ειναι ισομετρική συνδυαστική για γλουτιαίους οπίσθιους μηριαίους, γαστροκνημίους και ραχιαίους μύες, με την βοήθεια μιας μικρής ελαστικής μπάλας, πάνω στην οποία στηρίζεται το ένα πόδι. Προάγει την σταθερότητα και αύξηση της δύναμης των αρθρώσεων που συμμετέχουν στην άσκηση! Κάνουμε όσες επαναλήψεις αντέχουμε! Δεν είναι εύκολη αλλά είναι υπέροχη!», έγραψε στη λεζάντα του βίντεο.
O Ρούμπεν Αμορίμ αναγκάστηκε να διακόψει την συνέντευξή Τύπου μετά την ήττα της Μάντσεστερ Γιουνάιτεντ με 3-0 από την Μπόρνουθ επειδή από το ταβάνι της αίθουσας έσταζε νερό
Ακολουθήστε το in.gr στο Google News και μάθετε πρώτοι όλες τις ειδήσεις
Με εορταστικό ωράριο θα λειτουργήσουν τα καταστήματα τις επόμενες μέρες, δίνοντας την ευκαιρία στους πολίτες να κάνουν τις αγορές τους λίγο πριν τα Χριστούγεννα
Η Τζένιφερ Λόπεζ μίλησε για τις δυσκολίες που αντιμετωπίζει μετά το διαζύγιο της από τον Μπεν Άφλεκ και τις προκλήσεις που αντιμετωπίζει στην ανατροφή των παιδιών της ως μόνη και μητέρα
Μετά από έναν χωρισμό, άλλοι προχωρούν τη ζωή τους πιο γρήγορα και άλλοι πιο αργά. Αλλά ποτέ δεν είναι εύκολο. Πώς θα καταφέρουμε να ξεπεράσουμε τον πρώην;
Ζούμε σε μια εποχή με γρήγορους και έντονους ρυθμούς, που πολλά πράγματα μπορούν να φέρουν την καθημερινότητά μας άνω κάτω. Για αυτό ο αυτοέλεγχος είναι σημαντικός.
