Ο αυνανισμός είναι μία διαδικασία που πέραν του ότι συνιστά προσωπική κατάσταση με σκοπό την ικανοποίηση και τον οργασμό, έχει πολλά οφέλη για την υγεία. Αυτά αφορούν τόσο τον ψυχικό όσο και τον σωματικό τομέα.
Τα οφέλη
Ο αυνανισμός είναι μια υγιής σεξουαλική δραστηριότητα. Έχει πολλά οφέλη για τη σωματική και ψυχική σας υγεία. Υπάρχουν περιορισμένες μελέτες σχετικά με τα οφέλη του αυνανισμού, αλλά υπάρχουν μελέτες για τη σεξουαλική επαφή και τη διέγερση.
Οι έρευνες και οι ανέκδοτες αναφορές υποδηλώνουν ότι η σεξουαλική διέγερση, συμπεριλαμβανομένης της διέγερσης μέσω αυνανισμού, μπορεί να σας βοηθήσει: ανακουφίζει από το συνηθισμένο άγχος, βοηθά να κοιμηθείτε καλύτερα.
Επιπλέον ενισχύει τη διάθεσή σας και σας βοηθά να αισθανθείτε ευχαρίστηση. Μειώνει τις κράμπες. Τα ζευγάρια μπορούν επίσης να αυνανίζονται αμοιβαία για να εξερευνήσουν διαφορετικές επιθυμίες, καθώς και να αποφύγουν την εγκυμοσύνη.
Προλαμβάνει τη μετάδοση των σεξουαλικώς μεταδιδόμενων νοσημάτων.
Έρευνα
Ορισμένες έρευνες δείχνουν ότι η τακτική εκσπερμάτιση μπορεί να μειώσει τον κίνδυνο καρκίνου του προστάτη, αν και οι γιατροί δεν είναι ακριβώς σίγουροι γιατί. Μια μελέτη του 2016 διαπίστωσε ότι ο κίνδυνος καρκίνου του προστάτη μειώθηκε κατά περίπου 20% στους άνδρες που εκσπερμάτιζαν τουλάχιστον 21 φορές το μήνα.
Μια μελέτη του 2003 ανακάλυψε επίσης μια παρόμοια σχέση μεταξύ της συχνής εκσπερμάτισης και του χαμηλότερου κινδύνου καρκίνου του προστάτη. Ωστόσο, δεν υπάρχουν αποδείξεις ότι η εκσπερμάτιση προστατεύει τακτικά από τον προχωρημένο καρκίνο του προστάτη.
Σε ψυχολογικό επίπεδο
Το γεγονός ότι κάποιος ικανοποιεί τον ίδιο του τον εαυτό, τον κάνει να νιώθει περισσότερη αυτοπεποίθηση με το σώμα του. Αγαπάει το σώμα του και έρχεται στην πιο προσωπική επαφή που θα μπορούσε να έχει με αυτό.
Το γεγονός δε ότι έρχεται κάποιος σε οργασμό όταν αυνανίζεται, έχει ως αποτέλεσμα να ηρεμεί και να μειώνει το άγχος και την όποια ένταση που μπορεί να ένιωθε.
Με σημαντικά θέματα, όπως η αναστολή δόσεων και χρεωστικών ανοιγμάτων Δήμων που έχουν πληγεί από φυσική καταστροφή, συνεδριάζει αύριο το διοικητικό συμβούλιο της ΚΕΔΕ στην Καλαμάτα.
Από την ΔΙΜΕΑ ελέγχονται δεκάδες χιλιάδες κωδικοί προϊόντων - 2.500 από κάθε μία αλυσίδα σούπερ μάρκετ - με πηγές της αγοράς να διαφωνούν με τα πρόστιμα που επιβλήθηκαν σε αυτή τη συγκυρία
Απελευθέρωση τεσσάρων υπηκόων Γαλλίας που κρατούνταν από την Μπουρκίνα Φάσο εδώ και ένα χρόνο, χάρη στη διαμεσολάβηση του βασιλιά του Μαρόκου, Μοχάμεντ ΣΤ’
Ο Παναθηναϊκός θέλει απόψε (19/12, 22:00) τη νίκη κόντρα στη Ντιναμό Μινσκ για το καλύτερο δυνατό πλασάρισμα στην βαθμολογία της League Phase του Conference League
Ο Τζέιμς Μίντλετον δηλώνει υπερήφανος μπαμπάς σκύλου και έχει μιλήσει δημόσια για την σκυλίτσα του Ella η οποία του έσωσε τη ζωή. Στο βίντεο πρωταγωνιστεί το δεύτερο παιδί του, η Isla.
Το Περιφερειακό Συμβούλιο Αττικής ενέκρινε κατά πλειοψηφία τον Προϋπολογισμό για το οικονομικό έτος 2025 καθώς επίσης και το Πρόγραμμα Εκτελεστέων Έργων.
Η ζωή του Στέλιου Καζαντζίδη, μέσα από τα μάτια του Γιώργου Τσεμπερόπουλου και με τον Χρήστο Μάστορα στον πρωταγωνιστικό ρόλο, είναι αυτή που ξεχωρίζει στις νέες ταινίες της εβδομάδας.
«46+Sexy» είναι ο τίτλος της νέας του παράστασης, ένα mix and match μουσικό, σατιρικό θέαμα, που έρχεται να σκανδαλίσει και να ταράξει τις ήσυχες Δευτέρες μας.
![Τουρισμός: Πόσοι ήρθαν στην Ελλάδα τον Οκτώβριο – Πόσες ημέρες έμειναν κατά μέσο όρο [γραφήματα]](https://www.ot.gr/wp-content/uploads/2022/12/27-tourismos-300x300.jpg)
