![Μέσα σε μόλις δέκα λεπτά μπορείτε να σμιλέψετε την κοιλιά σας](https://www.in.gr/wp-content/uploads/2020/01/shutterstock_1329078977-1-1024x683.jpg)
Μέσα σε μόλις δέκα λεπτά μπορείτε να σμιλέψετε την κοιλιά σας
Κάψτε λίπος και γυμνάστε τους κοιλιακούς σας αφιερώνοντας μόλις δέκα λεπτά
Spotlight
-
«Ο στρεπτόκοκκος θα υπάρχει, κλειδί η έγκαιρη ανίχνευση – Η mpox δεν έχει τη μεταδοτικότητα του κορονοϊού»
-
«H τελευταία φορά που είδα τον Έλβις ζωντανό»: H σύντροφος του βασιλιά του rock ‘n roll λύνει τη σιωπή της
-
Τα ζώδια σήμερα: Λίγο κρασί, λίγο θάλασσα και λίγο ψυχραιμία
-
Δροσιστικές συνταγές για τη γάτα σας – Μπορεί η τροφή να γίνει παιχνίδι και να της προσφέρει δροσιά;
Η επίπεδη κοιλιά είναι ο νούμερο 1 fitness στόχος κάθε γυναίκας. Αν και η γυμναστική δεν αρκεί για να δείτε το επιθυμητό αποτέλεσμα στο σώμα σας, είναι σημαντικός σύμμαχος στην προσπάθειά σας να σμιλέψετε τους κοιλιακούς σας.
Εκτελώντας σε σταθερή βάση τις σωστές ασκήσεις και ακολουθώντας μια ισορροπημένη, ολιγοθερμιδική διατροφή, θα είστε σε θέση να κάψετε το περιττό λίπος και να αποκτήσετε την κοιλιά των ονείρων σας.
Αν δεν έχετε τον χρόνο (ή την όρεξη) να επισκέπτεστε το γυμναστήριο, σας έχουμε καλά νέα, αφού μπορείτε να γυμνάσετε την κοιλιά σας από την άνεση του σπιτιού σας. Μάλιστα, δε χρειάζεται να αφιερώσετε περισσότερα από 10′!
Τι περιμένετε λοιπόν; Φορέστε κάτι άνετο και πατήστε το «play» στο παρακάτω βίντεο.
Δείτε την προπόνηση:
Ακολουθήστε το in.gr στο Google News και μάθετε πρώτοι όλες τις ειδήσεις