Δύσκολα θα βρει κανείς κάποιον διατροφολόγο που να μην συμφωνεί ότι τα λαχανικά είναι ό,τι πιο υγιεινό μπορείς να προσθέσεις κάθε μέρα στο πιάτο μας.
Μια έρευνα του Χάρβαρντ ωστόσο υποστηρίζει πως καλό είναι να αποφεύγουμε ένα συγκεκριμένο λαχανικό, καθώς αυξάνει το σωματικό βάρος.
Το.. δαιμόνιο αυτό λαχανικό είναι λοιπόν το… καλαμπόκι!
Οι συμμετέχοντες στην έρευνα, οι οποίοι έτρωγαν μεγάλες ποσότητες από αμυλούχα λαχανικά, όπως καλαμπόκι, πατάτες και αρακά έπαιρναν περισσότερα κιλά σε βάθος χρόνου από όσους προτιμούσαν τα πράσινα φυλλώδη.
Ο λόγος;
Τα λαχανικά αυτά έχουν υψηλότερο γλυκαιμικό φορτίο, προκαλώντας πιο συχνές και έντονες αυξήσεις της ποσότητας του σακχάρου στο αίμα μετά το φαγητό, οι οποίες τελικά κάνουν πιο έντονο το αίσθημα της πείνας.
Αντίθετα, όσοι έτρωγαν λαχανικά πλούσια σε φυτικές ίνες, όπως η λαχανίδα και τα φασολάκια, το βρήκαν πιο εύκολο να χάσουν βάρος.
Τα δύο συγκατηγορούμενα αδέλφια για το έγκλημα στην Εύβοια τον παρουσιάζουν ως ηθικό αυτουργό υποστηρίζοντας ότι τους επηρέασε, προκειμένου να δολοφονήσουν τον πατέρα τους.
Μετά από αρκετές ημέρες αναμονής στη Γαλλία, η σύνθεση της κυβέρνησης του Φρανσουά Μπαϊρού αποκαλύφθηκε το απόγευμα της Δευτέρας από τον Αλέξις Κοχλέρ, γενικό γραμματέα του Μεγάρου των Ηλυσίων
LIVE: Ίντερ – Κόμο. Παρακολουθήστε στις 21:45 live την εξέλιξη της αναμέτρησης Ίντερ – Κόμο για τη 17η αγωνιστική της Serie A. Τηλεοπτική κάλυψη από Cosmote Sports 2.
Η κοινωνική αντιπολίτευση που δεν κοπάζει και τρεις πρώην πρωθυπουργοί, για διαφορετικούς λόγους ο καθένας, είναι οι μόνοι που ο Κυριάκος Μητσοτάκης έχει λόγο να «φοβάται»
Μια πετρελαιοκηλίδα εκτός ελέγχου στη Μαύρη Θάλασσα θέτει σε άμεσο κίνδυνο δεκάδες είδη άγριας ζωής, τον βιοπορισμό των ψαράδων και το φυσικό περιβάλλον.
Το φυλαχτό που βρέθηκε σε τάφο της ρωμαϊκής εποχής στη Γερμανία περιείχε ένα τυλιγμένο κείμενο που δίνει νέα στοιχεία για τη διάδοση του χριστιανισμού.
![Άκρως Ζωδιακό: Τα do’s και don’ts στα ζώδια σήμερα [Δευτέρα 23.12.2024]](https://www.in.gr/wp-content/uploads/2024/12/pexels-martabranco-1653688-600x400.jpg)
