Γυμναστική στο σπίτι: Με αυτό το workout θα τονώσετε όλο το σώμα σας
Αν νιώθετε την ανάγκη να εκτονωθείτε, να κινηθείτε και να γυμναστείτε, η λύση είναι η γυμναστική στο σπίτι
Spotlight
-
Σάλος με παιδοβιαστή αθλητή στην αποστολή της Ολλανδίας - «Δεν υπάρχει κίνδυνος... υποτροπής» λέει η ΔΟΕ
-
Οι τρεις κατηγορίες καταναλωτών στο σουπερμάρκετ - Πώς επιλέγουν τι βάλουν στο καλάθι
-
Ταχύπλοο εμβόλισε ιστιοφόρο - Μεθυσμένος ο οδηγός, τραυματίστηκε μια τουρίστρια
-
Το ελληνικό «υγιεινό» παγωτό με ιστορία... ενός αιώνα που ξεχώρισε ανάμεσα στα 100 καλύτερα του κόσμου
Ο κοροναϊός έχει εξελιχθεί σε πανδημία και τα κρούσματα στην Ελλάδα αυξάνονται συνεχώς, με τους ειδικούς να επιμένουν να μένουμε σπίτι προκειμένου να μειωθεί όσο το δυνατόν περισσότερο η διασπορά του ιού. Κάπως έτσι το #μένουμεσπίτι έγινε το κορυφαίο trend της περιόδου και όλοι πλέον φροντίζουμε να περνάμε όσο το δυνατόν περισσότερο χρόνο στο σπίτι μας.
Αν, λοιπόν, νιώθετε την ανάγκη να εκτονωθείτε, να κινηθείτε και να γυμναστείτε, η λύση είναι η γυμναστική στο σπίτι! Μέσα σε μόλις 20′ και χωρίς εξοπλισμό μπορείτε να γυμνάσετε όλο το σώμα σας και να κάψετε θερμίδες. Το μόνο που έχετε να κάνετε είναι να πατήσετε το ‘play’ στο παρακάτω βίντεο.
Δείτε το workout:
Ακολουθήστε το in.gr στο Google News και μάθετε πρώτοι όλες τις ειδήσεις