Γυμναστική στο σπίτι: Με αυτό το workout θα τονώσετε όλο το σώμα σας
Αν νιώθετε την ανάγκη να εκτονωθείτε, να κινηθείτε και να γυμναστείτε, η λύση είναι η γυμναστική στο σπίτι
Ο κοροναϊός έχει εξελιχθεί σε πανδημία και τα κρούσματα στην Ελλάδα αυξάνονται συνεχώς, με τους ειδικούς να επιμένουν να μένουμε σπίτι προκειμένου να μειωθεί όσο το δυνατόν περισσότερο η διασπορά του ιού. Κάπως έτσι το #μένουμεσπίτι έγινε το κορυφαίο trend της περιόδου και όλοι πλέον φροντίζουμε να περνάμε όσο το δυνατόν περισσότερο χρόνο στο σπίτι μας.
Αν, λοιπόν, νιώθετε την ανάγκη να εκτονωθείτε, να κινηθείτε και να γυμναστείτε, η λύση είναι η γυμναστική στο σπίτι! Μέσα σε μόλις 20′ και χωρίς εξοπλισμό μπορείτε να γυμνάσετε όλο το σώμα σας και να κάψετε θερμίδες. Το μόνο που έχετε να κάνετε είναι να πατήσετε το ‘play’ στο παρακάτω βίντεο.
Δείτε το workout:
- Μισθοί: Η πορεία τους και οι προοπτικές για το 2025 – Τροχοπέδη η χαμηλή παραγωγικότητα
- Meteo: Κάτω από -8 βαθμούς η θερμοκρασία το πρωί της Κυριακής
- Τα δεδομένα για το νέο συμβόλαιο του Νίκολα Μιλουτίνοφ (pic)
- Σεισμός: 3,6 Ρίχτερ ανοιχτά της Λίνδου
- Φάμελλος: Αισιοδοξία για restart – «Να έρθουν όλοι να στηρίξουν την επανεκκίνηση του ΣΥΡΙΖΑ»
- «Μικρά Πράγματα σαν κι Αυτά»: Το έγκλημα για το οποίο η Καθολική Εκκλησία δεν ζήτησε ποτέ συγγνώμη