Γυμναστική στο σπίτι: Με αυτό το workout θα τονώσετε όλο το σώμα σας
Αν νιώθετε την ανάγκη να εκτονωθείτε, να κινηθείτε και να γυμναστείτε, η λύση είναι η γυμναστική στο σπίτι
Ο κοροναϊός έχει εξελιχθεί σε πανδημία και τα κρούσματα στην Ελλάδα αυξάνονται συνεχώς, με τους ειδικούς να επιμένουν να μένουμε σπίτι προκειμένου να μειωθεί όσο το δυνατόν περισσότερο η διασπορά του ιού. Κάπως έτσι το #μένουμεσπίτι έγινε το κορυφαίο trend της περιόδου και όλοι πλέον φροντίζουμε να περνάμε όσο το δυνατόν περισσότερο χρόνο στο σπίτι μας.
Αν, λοιπόν, νιώθετε την ανάγκη να εκτονωθείτε, να κινηθείτε και να γυμναστείτε, η λύση είναι η γυμναστική στο σπίτι! Μέσα σε μόλις 20′ και χωρίς εξοπλισμό μπορείτε να γυμνάσετε όλο το σώμα σας και να κάψετε θερμίδες. Το μόνο που έχετε να κάνετε είναι να πατήσετε το ‘play’ στο παρακάτω βίντεο.
Δείτε το workout:
- Εκλογές στο ΠΑΣΟΚ: Ψήφισε στο Κερατσίνι ο Νίκος Ανδρουλάκης
- Γάζα: Το Ισραήλ βομβάρδισε τζαμί και σχολείο όπου είχαν καταφύγει εκτοπισμένοι – Τουλάχιστον 24 νεκροί
- Τραγωδία στη Λάρισα: Άνδρας απανθρακώθηκε μετά από τροχαίο
- Σαν σήμερα ανοίγει για πρώτη φορά το Moulin Rouge – 10 πράγματα που ίσως δεν ξέρετε για το θρυλικό καμπαρέ
- Βρετανικό υποβρύχιο του Β΄ Παγκοσμίου Πολέμου εντοπίστηκε σε βάθος 253 μ. στο Ικάριο πέλαγος
- Δεν υπάρχει ο Γκουαρντιόλα: Έδωσε οδηγίες στον Τραορέ για το πως να σκοράρει (vid)