Τετάρτη 13 Νοεμβρίου 2024
weather-icon 21o
Γυμναστική… από σπίτι στο MEGA με τη Ζωή Δημητράκου

Γυμναστική… από σπίτι στο MEGA με τη Ζωή Δημητράκου

Μένουμε σπίτι κ βλέπουμε τη ζωή αλλιώς. Η Ζώη Δημητράκου μάς βάζει σε πρόγραμμα με εύκολες και διασκεδαστικές ασκήσεις που φτιάχνουν σώμα και διάθεση.

«Γυμναστική… από σπίτι », μας καλεί να κάνουμε η Ζωή Δημητράκου στη νέα καθημερινή εκπομπή που ξεκίνησε από σήμερα Δευτέρα στο MEGA και η οποία αποτελεί την καλύτερη πρόταση για να διατηρηθούμε σε φόρμα στην περίοδο της καραντίνας.

Μένουμε σπίτι και βλέπουμε τη ζωή αλλιώς. Η Ζώη Δημητράκου μάς βάζει σε πρόγραμμα με εύκολες και διασκεδαστικές ασκήσεις που φτιάχνουν σώμα και διάθεση. Το μόνο που χρειάζεται είναι θέληση επιμονή και χαμόγελο.

Κάθε μέρα στις 11.20, βάζουμε κίνηση και ρυθμό στη ζωή μας με ασκήσεις που προσφέρουν άρτια φυσική κατάσταση και ευεξία τονώνοντας την διάθεσή μας.

Ασκήσεις διάρκειας είκοσι λεπτών για όλη την οικογένεια που μπορούν να πραγματοποιηθούν σε κάθε χώρο του σπιτιού και με αντικείμενα που βρίσκονται συνεχώς δίπλα μας και πλέον μπορούν να αποκτήσουν μια διαφορετική, όσο κομβική σημασία για την καθημερινότητά μας αποτελώντας «εργαλεία» την διατήρηση της σωματικής και ψυχικής μας υγείας.

https://www.youtube.com/watch?v=Mk-WJ1iBkEw&feature=share

Must in

Περί κλίματος, Ντόναλντ Τραμπ και… άλλων δαιμονίων

Στη φετινή Διάσκεψη του ΟΗΕ για το Κλίμα, με «οικοδεσπότη» το πετρελαιοπαραγωγό Μπακού, είναι βαριά η σκιά του Ντόναλντ Τραμπ, αλλά πολλοί οι «ελέφαντες στο δωμάτιο»

Ακολουθήστε το in.gr στο Google News και μάθετε πρώτοι όλες τις ειδήσεις

in.gr | Ταυτότητα

Διαχειριστής - Διευθυντής: Λευτέρης Θ. Χαραλαμπόπουλος

Διευθύντρια Σύνταξης: Αργυρώ Τσατσούλη

Ιδιοκτησία - Δικαιούχος domain name: ALTER EGO MEDIA A.E.

Νόμιμος Εκπρόσωπος: Ιωάννης Βρέντζος

Έδρα - Γραφεία: Λεωφόρος Συγγρού αρ 340, Καλλιθέα, ΤΚ 17673

ΑΦΜ: 800745939, ΔΟΥ: ΦΑΕ ΠΕΙΡΑΙΑ

Ηλεκτρονική διεύθυνση Επικοινωνίας: in@alteregomedia.org, Τηλ. Επικοινωνίας: 2107547007

ΜΗΤ Αριθμός Πιστοποίησης Μ.Η.Τ.232442

Τετάρτη 13 Νοεμβρίου 2024