Γυμναστική… από σπίτι στο MEGA με τη Ζωή Δημητράκου
Μένουμε σπίτι κ βλέπουμε τη ζωή αλλιώς. Η Ζώη Δημητράκου μάς βάζει σε πρόγραμμα με εύκολες και διασκεδαστικές ασκήσεις που φτιάχνουν σώμα και διάθεση.
«Γυμναστική… από σπίτι », μας καλεί να κάνουμε η Ζωή Δημητράκου στη νέα καθημερινή εκπομπή που ξεκίνησε από σήμερα Δευτέρα στο MEGA και η οποία αποτελεί την καλύτερη πρόταση για να διατηρηθούμε σε φόρμα στην περίοδο της καραντίνας.
Μένουμε σπίτι και βλέπουμε τη ζωή αλλιώς. Η Ζώη Δημητράκου μάς βάζει σε πρόγραμμα με εύκολες και διασκεδαστικές ασκήσεις που φτιάχνουν σώμα και διάθεση. Το μόνο που χρειάζεται είναι θέληση επιμονή και χαμόγελο.
Κάθε μέρα στις 11.20, βάζουμε κίνηση και ρυθμό στη ζωή μας με ασκήσεις που προσφέρουν άρτια φυσική κατάσταση και ευεξία τονώνοντας την διάθεσή μας.
Ασκήσεις διάρκειας είκοσι λεπτών για όλη την οικογένεια που μπορούν να πραγματοποιηθούν σε κάθε χώρο του σπιτιού και με αντικείμενα που βρίσκονται συνεχώς δίπλα μας και πλέον μπορούν να αποκτήσουν μια διαφορετική, όσο κομβική σημασία για την καθημερινότητά μας αποτελώντας «εργαλεία» την διατήρηση της σωματικής και ψυχικής μας υγείας.
- Τραγωδία στη Σκωτία: Τι προκάλεσε τον θάνατο 77 υγιών φαλαινών
- Λένα Παπαληγούρα: «Το σύστημα δεν προστατεύει τη γυναίκα, για αυτό έχουμε γυναικοκτονίες»
- Ιός Δυτικού Νείλου: Νέα κρούσματα του ιού σε Λάρισα και Θεσσαλονίκη – Στο νοσοκομείο δύο άτομα
- Φωτιά σε δύσβατη περιοχή στη Δράμα
- Η ανατριχιαστική στιγμή που αφήνει την αρραβωνιαστικιά του να πεθάνει μετά το μοιραίο τροχαίο
- Χαμός με Αταμάν και Σέλτικς – Ο Παναθηναϊκός και η ατάκα που… άναψε φωτιές (pic)