Η χοληστερόλη είναι ένας τύπος λίπους (λιπιδίου) στο αίμα.
Τα κύτταρα χρειάζονται τη χοληστερόλη και ο οργανισμός παράγει όλη όση απαιτείται.
Αλλά παίρνετε επίσης χοληστερόλη από το φαγητό που τρώτε.
Εάν έχετε υπερβολική χοληστερόλη, τότε αυτή αρχίζει να συσσωρεύεται στις αρτηρίες σας.
Οι αρτηρίες είναι τα αιμοφόρα αγγεία που μεταφέρουν το αίμα μακριά από την καρδιά.
Αυτό ονομάζεται σκλήρυνση των αρτηριών ή αθηροσκλήρωση.
Είναι το σημείο εκκίνησης για κάποια προβλήματα στην καρδιά και το κυκλοφορικό σύστημα.
Η συσσώρευση της χοληστερόλης μπορεί να περιορίσει τις αρτηρίες και να κάνει πιο δύσκολο να ρέει το αίμα μέσα από αυτές.
Μπορεί επίσης να οδηγήσει σε επικίνδυνους θρόμβους αίματος και φλεγμονή που μπορεί να προκαλέσει καρδιακή προσβολή και εγκεφαλικό επεισόδιο.
Οι τύποι χοληστερόλης
Η LDL είναι η «κακή» χοληστερόλη. Είναι το είδος που μπορεί να αυξήσει τον κίνδυνο καρδιακών παθήσεων, καρδιακής προσβολής και εγκεφαλικού επεισοδίου.
Η HDL είναι η «καλή» χοληστερόλη. Είναι το είδος που συνδέεται με χαμηλότερο κίνδυνο καρδιακών παθήσεων, καρδιακής προσβολής και εγκεφαλικού επεισοδίου.
Γιατί μας ενδιαφέρει τόσο πολύ η χοληστερόλη;
Τα επίπεδα της χοληστερόλης στο αίμα μπορεί να βοηθήσουν το γιατρό σας να ανακαλύψει τον κίνδυνο για καρδιακή προσβολή ή εγκεφαλικό επεισόδιο.
Αλλά δεν είναι μόνο θέμα χοληστερόλης.
Ο γιατρός σας χρησιμοποιεί τα επίπεδα χοληστερόλης μαζί με άλλα δεδομένα για τον υπολογισμό αυτού του κινδύνου.
Αυτά τα επιπλέον στοιχεία είναι η αρτηριακή πίεση, το αν το άτομο έχει διαβήτη ή όχι, η ηλικία, το φύλο και η φυλή, το αν το άτομο καπνίζει ή όχι.
Τι επηρεάζει τα επίπεδα χοληστερόλης;
Πολλά πράγματα μπορεί να επηρεάσουν τα επίπεδα χοληστερόλης, όπως:
Διατροφή. Αν καταναλώνετε πάρα πολλά κορεσμένα λιπαρά, trans λιπαρά και χοληστερόλη, τότε θα αυξήσετε τη χοληστερόλη στο αίμα σας.
Σωματικό βάρος. Αν κάποιος είναι υπέρβαρος, έχει λιγότερη HDL.
Σωματική δραστηριότητα. Αν δεν ασκείστε, τότε μειώνεται η HDL.
Ηλικία. Η χοληστερόλη αρχίζει να αυξάνεται μετά την ηλικία των 20 ετών.
Κληρονομικότητα. Εάν μέλη της οικογένειας έχουν ή είχαν πρόβλημα υψηλής χοληστερόλης, μπορείτε να έχετε κι εσείς.
Ο 50χρονος αντιισλαμιστής, ακροδεξιός οπαδός του Έλον Μασκ, Ταλέμπ Α, οδηγήθηκε αργά το βράδυ του Σαββάτου ενώπιον ανακριτή, ο οποίος αποφάσισε να μεταφερθεί στις φυλακές στο Μαγδεμβούργο.
Ζούμε σε μια εποχή με γρήγορους και έντονους ρυθμούς, που πολλά πράγματα μπορούν να φέρουν την καθημερινότητά μας άνω κάτω. Για αυτό ο αυτοέλεγχος είναι σημαντικός.
Η παράσταση «Στο Τσακ» θα παρουσιαστεί στις και 25 και 26 Δεκεμβρίου στο Radio City της Θεσσαλονίκης, ενώ από τις 16 Ιανουαρίου θα μεταφερθεί στο Θέατρο Αλέκος Αλεξανδράκης στην Αθήνα.
